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Alimentação

Cápsula de alho: emagrece e faz bem para saúde, conheça!

Aprenda tudo sobre a cápsula de alho, como ela pode ajudar a emagrecer e ter mais saúde e energia. Mostramos seus benefícios e até dicas de onde comprar barato Hoje em dia, existem vários compostos na natureza que podem nos ajudar não só a emagrecer, como a ter uma via com mais energia e saudável. Um dos compostos que fazem bastante ...

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Agua de berinjela: como fazer? Emagrece mesmo?

São muitos os benefícios da água da berinjela, entre eles podemos destacar: dá aquela sensação de saciedade por mais tempo, ajuda a eliminar os líquidos acumulados no corpo diminuindo assim o inchaço, é ideal para quem pretende perder peso entre outros. É um poderoso legume que vale a pena testar, pois é um alimento completo e muito saudável, rica em ...

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Farinha seca barriga: Emagrece mesmo? NÃO COMPRE SEM LER AQUI!

Quer saber se a farinha seca barriga faz mesmo emagrecer? Chegou an hora! Clique e saiba a verdade sobre ela! Contamos tudo!  Pense na parte do seu corpo que mais te incomoda. Pensou? A resposta foi a barriga “saliente”? Se não foi ela está pela menos entre uma das partes do corpo onde homens e mulheres estão mais insatisfeitos. Mesmo fazendo ...

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Jejum intermitente e a atividade física

Sempre escutamos falar que para emagrecer deveríamos comer a cada 3h. No entanto, inúmeras pesquisas sobre nutrição surgem para quebrar mitos e paradigmas e um deles é sobre jejum intermitente, uma pratica muito conhecida na história de alguns países religiosos e assunto muito badalado no mundo fitness, revistas e redes sociais. Existem diversas formas de realizar este método, entre elas ...

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Mel: quais os benefícios para saúde?

Relatos indicam que o mel tem sido consumido a mais de cinco milênios antes do nascimento de cristo, pois os Egípcios já utilizavam tanto o mel para adoçar bebidas como embalsamar suas múmias. O mel é um alimento natural obtido através do néctar das flores e a saliva da abelha. É um ótimo medicamento natural que previne várias doenças, impede ...

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Abacate engorda? Explicamos aqui!

O abacate é uma das frutas mais polêmicas, pois acredita-se que o seu alto valor de gordura que é de 70%, engorde. Mas o dito popular de que isto seja verdade não passa de ilusão, pois os grandes vilões da epidemia mundial da obesidade se encontra nos carboidratos processados ricos em açúcares refinados, farinha branca e ainda no arroz. Então ...

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Pudim de leite condensado light

Podemos perceber que as pessoas estão cada vez mais gordas, inclusive crianças e adolescentes já sofrem com esse tipo de problema. Um dos principais motivos que contribui para que isso se agrave cada vez mais, é o estilo de vida que as pessoas são obrigadas a se submeter, a correria do dia a dia faz com que as pessoas não ...

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Pão de queijo Fitness: existe mesmo?

O pão de queijo é uma receita tipicamente Mineira, mas quem não gosta daquele sabor irresistível de queijo derretido. Esta delicia cai bem a qualquer hora do dia seja no café da manhã ou no lanche da tarde. Só tem um pequeno detalhe que deixa esta maravilha com um ponto de interrogação, será possível comer o pão de queijo sem ...

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Pão: por que ele faz engordar?

Quando pensamos em emagrecer a primeira coisa que vem na cabeça é cortar o pão, como se este fosse o único vilão da história. Mas pensando pelo lado nutritivo dos pães integrais, que contém fibras e vitaminas temos que elogiar o pão, pois é extremamente saudável principalmente para o coração. Tirando as pessoas que possuem alergias ao glúten, o pão ...

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Manga engorda? Explicamos aqui!

A manga é uma fruta saborosa cheia de polpa, possui 15% de açúcar, por possuir muito a frutose algumas pessoas acreditam que a manga seja muito calórica, desperdiçando assim uma fruta tão nutritiva. Mas a pergunta é a Manga engorda ou não? Respondendo a esta pergunta podemos destacar que ela é uma fruta mais pesada se comparada com as outras, ...

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