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Alimentação

Alimentação Saudável e a Reeducação Alimentar – Por Josiane Rosa

dicas alimentação saudavel

Com a correria do dia-a—dia muitas pessoas sentem dificuldades em manter hábitos alimentares saudáveis. A falta de tempo nos leva a optar por refeições rápidas, o que na maioria das vezes acaba sendo sinônimo de refeições nada saudáveis, como fast-foods, congelados ricos em gorduras ruins, sódio e excesso de calorias. Como conseqüência, em longo prazo, vem o ganho de peso ...

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Anchova: veja os benefícios para seu corpo

anchova faz bem

Quer se alimentar de forma saudável? Conheça anchova, o pequeno peixe que traz enormes benefícios para a saúde do seu corpo. Saiba tudo sobre ele! É comum para as pessoas que estão de dietas, ou que simplesmente decidiram comer menos carne vermelha, optarem por aumentar o consumo da carne branca, ou a de peixe. Peixes são versáteis, saborosos, nutritivos e podem ser ...

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Granola: engorda ou emagrece? Conheça seus benefícios, e quais são as melhores marcas!

granola

Quer se alimentar de forma saudável? Aprenda quais os benefícios dela para sua saúde e se realmente ela faz engordar. Também damos dicas de onde comprar Existem muitos alimentos naturais presentes nos supermercados, que muitas vezes não damos o devido valor. Por isso, é sempre bom estarmos por dentro de tudo. Um desses alimentos que se pode consumir e que só ...

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Sibutramina para emagrecer – por que ela vive sendo proibida?

sibutramina

Conheça tudo sobre a sibutramina, que está novamente liberada, como ela agre, se emagrece mesmo e demais efeitos. Veja também onde comprar mais barato. Diariamente vemos notícias na mídia sobre a sibutramina, ora ela é proibida, ora ela é liberada, mas no final das contas ficamos sem saber o que é realmente verdade sobre ela.Vamos entender melhor sua história e ...

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Maçã peruana: quais os benefícios para saúde?

 Conheça a incrível Maçã peruana que além de ajudar a emagrecer irá trazer diversos benefícios para a saúde.Do Peru direto para a mesa dos brasileiros. Pequeno no tamanho, mas gigante nos benefícios. Esse tímido tubérculo cultivado no alto das montanhas do Peru ganhou espaço na alimentação dos brasileiros depois das grandes descobertas de seus benefícios. Por mais que na sua composição ...

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Chá Verde – emagrece mesmo? Confira!

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Precisa emagrecer com saúde? Veja como o chá verde pode ajudar e ainda melhorar sua saúde. Também damos dicas de onde comprar com bons preços. Uma das receitas que as pessoas costumam indicar para quem quer emagrecer com saúde é com certeza o chá verde. Mas afinal, o que ele tem de tão bom? Em que ele pode ajudar a ...

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Berinjela – conheça os benefícios dela para seu organismo!

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A Berinjela ajuda a emagrecer mas tem um gosto horrivel. Veja onde comprar para tomar em cápsulas e emagrecer de verdade Para quem tem costume de usar plantas medicinais em sua alimentação, de vez em quando é variar, e é isso que faremos hoje. A berinjela ( também se escreve beringela) , é um super alimento para nosso corpo. Hoje ...

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Alimentos ricos em proteínas: conheça os melhores!

alimentos ricos em proteina

Esse importante nutriente é fundamental principalmente para àqueles que praticam exercícios físicos. Conheça agora os melhores alimentos ricos em proteínas   Quando se fala em alimento rico em proteína logo pensamos na carne vermelha, mas se engana que acha que ela é a principal fonte de proteína. Muitos outros alimentos, principalmente de origem vegetal, contêm em pequenas porções uma maior ...

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Dextrose: o que é? Faz ficar forte mesmo?

dextrose faz ficar forte

O suplemento feito do amido de milho é famoso nas academias, mas será que faz ficar forte mesmo? Conheça todos os benefícios da dextrose e se ele engorda ou não. Confira! Os frequentadores de academias buscam nos exercícios esculpir o corpo e deixar de modo que ao ser visto no espelho agrade ao dono e cause admiração aos demais. Esse ...

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Whey Protein isolado: saiba tudo sobre ele!

whey protein isolado

Aprenda o que é o Whey protein isolado, seus benefícios, como tomar e até onde comprar mais barato. Mas será que o Whey Protein isolado é bom mesmo? Descubra agora! Um dos suplementos mais consumidos entre os praticantes de atividades físicas e adeptos à academia é o Whey Protein. Essa proteína derivada do soro do leite possui três diferentes formas disponíveis ...

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