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Alimentação

Nutrição, sabor e estética uma combinação perfeita

Por Cristiane Brum O preconceito quando falamos na palavra dieta ainda continua grande por estar associada a restrições alimentares, sem sabor e ter que evitar eventos sociais que envolvam alimentação fora do planejado pela nutricionista. Podemos mudar a expressão dieta para planejamento alimentar, educação ou reeducação alimentar, costumo usar o termo plano alimentar, mas em outro momento podemos falar sobre ...

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Sopa emagrecedora: veja essa dica incrível!

Quer perder peso com saúde? Conheça a sopa emagrecedora e mude de vida a partir de hoje! Chega época de verão e todo mundo sai doido atrás de uma dieta nova que promete resultados imediatos e positivos, é claro que algumas não são tão confiáveis e saudáveis assim. Por esse motivo é sempre bom pesquisar bastante antes de se jogar ...

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Cranberry: benefícios,como tomar e mais!

cranberry

Super fruta Cranberry, pode ajudar combater infecção urinária e muitas outras doenças,saiba todos os benefícios dessa fruta! Existem hoje no mercado, várias frutas que podem ajudar nossa saúde, e pouca gente conhece. A cranberry por exemplo,  não é um tipo de fruta que você vai encontrar no quintal do seu vizinho, mas está cada vez mais fácil encontra-la nos grandes ...

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Goiaba: nutritiva e vitaminada, conheça seus benefícios!

goiaba faz bem

Goiaba é uma das frutas mais populares do Brasil. Conheça todos os seus benefícios para a saúde e como ela pode te ajudara emagrecer! Existem algumas frutas que só dão por aqui e que são uma maravilha. Verdinha por fora e rosada por dentro, é difícil encontrar quem nunca experimentou uma goiaba. A fruta é típica da América tropical e se ...

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Iogurte grego: faz bem mesmo ao corpo?

O iogurte é uma das bebidas preferidas quando se fala em dieta, mas ele também pode ser consumido por qualquer pessoa, independente da sua idade e do seu objetivo. Hoje em dia há diversos tipos de iogurtes no mercado, é possível encontrar alguns com sabores e com frutas, mas também os tradicionais desnatados e integrais. Há quem curta frutas naturais ...

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Cofelen Café verde: A VERDADE SOBRE ELE!

cofelen cafe verde

Cofelen, o suplemento de café verde natural de famosas e atrizes, que faz emagrecer de forma natural e efetiva, conheça! Emagrecer com saúde é o sonho de homens e mulheres que buscam a boa forma física. Porém, na ânsia de conseguir resultados rápidos, muitos deles acabam apelando para remédios perigosos como o zantrex ou o lipostabil. Esses medicamentos, embora funcionem ...

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Pirâmide Alimentar: o que é? Como usar?

A pirâmide alimentar surgiu nos Estados Unidos há anos atrás e desde então é usada para criar dietas balanceadas e saudáveis. Ela deve ser usada na hora de verificar os alimentos mais importantes que devemos consumir todos os dias e também para descobrirmos quantas porções são necessárias para manter-nos saudáveis. A pirâmide alimentar é dividida em quatro grupos e cada ...

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Mitos e verdades sobre alimentação saudável

Nutróloga afirma que o óleo de coco não deve substituir os óleos vegetais e que o açúcar orgânico tem a mesma quantidade de calorias que o refinado Informações sobre alimentação e dieta são divulgadas diariamente em blogs, revistas, jornais, sites, canais de vídeo, enfim, e diversas mídias a todo tempo. No entanto, muitas destas informações são desencontradas, contraditórias ou pouco ...

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Diabetes e Alimentação: como alcançar o equilíbrio?

Sofrendo com a diabetes? veja como diabetes e alimentação estão ligados, para você ter uma vida mais saudável e controlada, confira! Quando falamos que todos devemos ter uma alimentação equilibrada, logo pensamos que é só para quem precisa perder peso, mas, infelizmente não é assim que funciona. Todos nós, independentemente do peso e idade, devemos ter uma alimentação balanceada. Atualmente, ...

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Alcachofra – emagrece mesmo! Veja como consumir!

alcachofra

Conheça tudo sobre a alcachofra,como faz emagrecer, como consumir e até onde comprar mais barato! A natureza costuma ter sempre as respostas para os nossos problemas. Existem muitos alimentos na natureza que são quase como um remédio para conservar nossa saúde em dia. Por isso, adicionarmos eles a nossa alimentação diária torna mais fácil a tarefa de absorver esses nutrientes. ...

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