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Dietas

Como emagrecer rápido?

Não há nada que mais incomode uma pessoa do que estar acima do peso. A necessidade de emagrecer rápido e voltar a forma ideal faz com que as pessoas se desesperem. Mas é importante lembrar que as gordurinhas localizadas não apareceram ali de repente, elas foram se acumulando dia a pós dia. E não é como um estalar de dedos ...

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Quais são os riscos do Jejum Intermitente?

Por Lizi Ricco Nos dias de hoje, muito se fala sobre o jejum intermitente (JI) como mais uma forma de emagrecimento rápido. Mas será que é saudável? Será que qualquer pessoa pode aderir a este método? Quais são os benefícios? Para esclarecer algumas dúvidas comuns sobre o tema, conversamos com a nutricionista Júlia Lorenzon*, que nesta breve entrevista explica o ...

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Dietas para emagrecer rápido: Conheça as 3 melhores

Dietas para emagrecer rápido que realmente fazem perder peso, podem salvar sua vida, confira! Quem sofre com a balança sabe como é difícil emagrecer, a ansiedade prejudica muito, pois a grande maioria das pessoas quer emagrecer da noite para o dia e acabam usando suplementos alimentares, que at[e ajudam a emagrecer(como o super slim x), mas com o uso constante que ...

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Noz da India: emagrece de verdade! Conheça aqui!

Noz da Índia

Noz da india é para quem euer emagrecer com saúde. Revelamos tudo sobre ela:seus beneficios, propriedades e até onde comprar mais barato, confira! São tantos produtos que oferecem inúmeros benefícios quando o assunto é emagrecimento, que fica muito difícil saber o que realmente funciona. Depois você não vai sair experimentando tudo que aparece, pois nem sempre os benefícios são os ...

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Quinoa: efeitos e benefícios no organismo

A quinoa é uma semente cultivada nos Andes é conhecido internacionalmente pelos seus benefícios para a saúde, à população da região já utiliza deste alimento a milhares de anos, sendo tão comum como o arroz no Brasil. Geralmente é vendido em grãos ou farinha que pode ser encontrado facilmente em supermercados ou lojas de produtos naturais. Quais as propriedades benéficas ...

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Jejum Intermitente: tudo sobre essa dieta!

O jejum intermitente nada mais é do que o próprio nome está dizendo, uma sequência de jejuns, cinco dias com alimentação normal, dois com a as calorias contadas ou jejum que pode ser de 16h, 18h, ou até 24h. Este tipo de dieta ganhou fama entre as famosas, pois a perda de peso é muito rápida comparada com outras dietas.há ...

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Dieta Ravenna: aprenda como funciona

A dieta Ravenna é uma novidade que chegou ao Brasil somente em 2009(antes ainda da dieta cetogenica), desde lá vem conquistando adeptos que seguem rigorosamente as indicações desta dieta que consiste numa alimentação balanceada e regrada ao horário certo, somado a atividades físicas. Tudo isto só será possível com a ajuda de profissionais especializados, como psicólogos, nutricionistas e professor de ...

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Como perder dobrinhas na barriga? Saiba aqui!

O abdômen é uma das partes do corpo, mais difíceis de ser trabalhado e ficar longe daquelas gordurinhas indesejáveis que tanto incomodam, por mais esforço que se faça as dobras teimosas, insistem em permanecer. A primeira dica para acabar ou diminuir as gordurinhas é a alimentação, pois existem alguns alimentos que só aumentam as famosas dobrinhas na barriga, como por ...

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Dieta cetogenica: Tudo sobre ela

Uma curiosidade sobre esta palavra Cetogenica, que parece tão diferente. A palavra cetogenica é derivada de “Cetose”, o nome dado à maneira que o fígado trabalha transformando as gorduras ingeridas em ácidos graxos e corpos cetonicos, ou seja, dando energia ao nosso corpo. A dieta cetogenica é baseada em tirar os carboidratos da alimentação, é muito usado por atletas que ...

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Foco na dieta: como manter e não sair dela!

Pode parecer cruel, mas alimentação saudável hoje em dia é praticamente uma lenda. Quantas pessoas enfrentam o sobre peso todos os dias e, por falta de persistência ou oportunidade, nunca consegue mudar isso? Há quem tente o uso de suplementos, como por exemplo o kimera ou somatodrol, mas a verdadeé que os números de obesidade crescem cada vez mais no ...

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