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Fitness

Frases de academia para você se inspirar!

Frases de academia

Fazer exercícios na academia nem sempre é fácil para todo mundo. Ás vezes você pode encontrar dificuldade em se enturmar, ter vergonha de fazer alguns exercícios na frente de muita gente, ter vergonha de seu corpo, entre outras coisas. Fazer academia não é coisa fácil, embora pareça. É necessário determinação e paciência para saber aonde se quer chegar e como ...

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Musculação Feminina: cuidados ao fazer

Musculação Feminina

Quer manter a saúde em dia? Veja os benefícios da musculação feminina e quais cuidados tomar ao fazer esse exercício! Nos tempos de hoje as mulheres ocupam vários espaços que antes eram unicamente dos homens. A academia é um exemplo, hoje em dias as mulheres procuram por um corpo perfeito, magro e musculoso e a melhor forma de conseguir isso ...

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Canoa havaiana: ajuda mesmo a emagrecer?

Canoa havaiana

O uso da canoa havaiana se deu aos antigos, na Polinésia e tem uma relação com o surf. Antigamente elas eram usadas como transportes e foram responsáveis pela colonização das ilhas do Pacifico. Hoje em dia elas chegaram ao Brasil e aqui, são usadas como atividades físicas e ajuda a melhorar vários aspectos da vida de todo mundo. Esse “esporte” ...

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Semana detox com Solange Frazão: perca peso agora!

Conheça o método semana detox, da super Solange Frazão, referência em exercícios e perda de peso no Brasil, clique e confira! Por isso hoje vamos lhe apresentar o método semana detox , criado pela body trainer Solange Frazão. Semana detox com Solange Frazão – do que se trata? Indo direto ao ponto, este é um programa elaborado pela Musa em ...

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Estação de Musculação: super dicas para escolher a sua!

estacao de musculacao

Vai montar academia ou malhar em casa? Aprenda agora mesmo como escolher uma estação de musculação com nossas super dicas, veja inclusive onde comprar mais barato! Cuidar da saúde e malhar, tonificar os músculos, tem sido uma preocupação cada vez mais constante das pessoas hoje em dia. E além dos exercícios aeróbicos como correr, nadar ou bicicleta ergométrica, muita gente quer ...

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Condicionamento Físico – Frequência Cardíaca

condicionamento fisico

Por Bruna Ruaro* A frequência cardíaca é caracterizada pelo número  de vezes que o coração pulsa, ou seja, que se contrai e relaxa por minuto ( sístole e diástole). Monitorar a frequência cardíaca na atividade física é fundamental para evitar excessos e para que não se exceda o limite de cada individuo durante determinada atividade física. Sendo mesurada a frequência ...

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BCAA: NÃO COMPRE ANTES DE LER AQUI!

casal malhador bcaa

Saiba tudo sobre o suplemento BCAA antes de comprar! Explicamos efeitos, indicações, como funciona e até damos dicas de onde comprar barato, clique agora, pare de perder tempo! No mundo atual, a tecnologia dos suplementos está cada vez mais avançada e com soluções cada vez mais inteligentes. Explicações sobre suplementos alimentares, são coisas que os leitores sempre pedem para que ...

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Sweet sweat: conheça tudo sobre esse suplemento!

sweet sweat termogenico

O sweet sweat é a inovação no universo dos termogênicos porque além de não ter contraindicações, todos podem usar. Conheça tudo sobre esse suplemento Seja para perder peso ou ganhar massa, a academia é o destino certo de quem está precisando fazer exercício e modelar o corpo. A musculação ou a corrida na esteira trazem resultados, mas muitas vezes a ...

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Tribulus Terrestris: efeitos, benefícios e muito mais!

tribulus terrestris

Conheça tudo sobre o tribulus terrestris e como ele pode te ajudar a ter força muscular, otimizar seus treinos e até emagrecer! No mundo atual, muitos atletas na ânsia de conseguirem resultados rápidos de força muscular, ficam utilizando remédios e suplementos com anabolizantes, correndo sério risco de saúde e de vida. Mas por que não utilizar das plantas naturais que ...

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Epiburn Pro: saiba tudo sobre o substituto do Oxyelite Pro

epiburn pro

Precisa de uma força para queimar as gorduras e ficar no shape? Conheça o Epiburn Pro, que veio para substituir o Oxyelite Pro.Clique e confira Emagrecer e ter o corpo definido é o sonho de muita gente nos dias atuais. Mas nesse processo, muita gente acaba tomando remédios e suplementos que não são liberados pela anvisa e tem problemas graves. ...

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