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Fitness

Leg Press: aprenda tudo sobre esse exercício!

Leg Press

A musculação é praticada por milhares de pessoas todos os dias, um dos principais exercícios é o Leg Press. Ele é fundamental para quem quer tornear as coxas e o bumbum, já que ele trabalha principalmente nessas partes. Mesmo sendo bem conhecido e usado, existem muitas dúvidas sobre o posicionamento do corpo e dos pés e consequentemente, dos seus benefícios ...

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Atividades físicas ao ar livre!

exercicios ao ar livre

Por: Márcio Behenck*   Muitas pessoas não suportam a ideia de exercícios em ambientes fechados, outras estão cansadas da rotina dentro de academias, mas isso não é motivo pra optar pelo sedentarismo. Uma solução para esse grupo podem ser as atividades físicas ao ar livre.   O verão esta aí e com ele dias mais longos, o sol aparece com ...

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Elíptico mecânico: saiba como funciona e onde comprar barato!

eliptico mecanico

Quer fazer exercícios que dão mesmo resultados? O elíptico mecânico tem se tornado uma excelente opção para ficar em forma, veja o que ele faz e veja onde comprar ele super barato Existem aparelhos de ginástica, que vez por outra acabam virando moda, seja por que o preço cai bastante, seja por que o resultado com eles é excelente e ...

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Muay Thai: veja como ajuda seu corpo!

Muay Thai

Conheça tudo sobre o Muay Thai, como ajuda seu corpo e muito mais, clique e confira! Muay Thai é uma arte marcial que está se tornando bem conhecida e praticada no Brasil. Ela pode ser um pouco agressiva, pois conta com chutes, socos, joelhadas e outros golpes, mas ao mesmo tempo oferece inúmeros benefícios para nosso corpo. Ele vai muito ...

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Antiginástica: o que é? Como funciona?

Antiginástica o que é

A correria do dia a dia acaba nos proibindo de fazer diversas coisas que gostaríamos e que são necessárias para o bom funcionamento do nosso corpo. Por algum motivo deixamos de realizar atividades físicas e exercer nossos músculos e achamos que isso não trará problemas. Quando vemos estamos com uma dor nas costas, nas pernas ou até nos braços. Isso ...

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Suplementos alimentares – veja como funcionam e onde comprar barato!

suplementos baratos forte

Suplementos alimentares ajudam mesmo a ficar forte? Como funcionam ? Onde comprar? Respondemos tudo aqui de forma super fácil! Quem entra em uma academia querendo conseguir massa muscular, ou ficar forte, sempre ouve falar dos benefícios dos suplementos alimentares. Mas será que cumprem o que promete? Será mesmo questão de sorte como num jogo? Vamos desvendar isso agora mesmo! Veja ...

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Artes Marciais: quais os benefícios pro corpo?

Artes Marciais

As Artes Marciais sempre foram muito usadas pelos povos orientais e há pouco tempo está sendo usado aqui no Brasil. É muito mais que uma luta, é uma forma de desenvolver seu corpo, suas habilidades físicas e emocionais. Artes Marciais nos ensinam á ter controle e equilíbrio sobre nossa vida e nossas atitudes. Todas as Artes Marciais existentes usam da ...

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Simulador de caminhada:como funciona, benefícios e onde comprar

simulador de caminhada

Sem tempo para andar na rua? Conheça os benefícios do simulador de caminhada, como ele funciona  e como comprar o seu mais barato! Existem no mercado vários aparelhos de ginástica, que podem nos ajudar em nosso cotidiano. Hoje vamos falar sobre mais um deles, que vem fazendo sucesso entre atrizes e celebridades, o famoso simulador de caminhada.Explicaremos como ele funciona, ...

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Hydroxycut: tudo sobre esse suplemento!

Hydroxycut

Conheça tudo sobre o suplemento Hydroxycut: como funciona, seus efeitos benefícios e até onde comprar mais barato.Clique e confira agora! No mundo atual, existem vários suplementos interessantes para obter bons resultados na malhação, e hoje vamos falar de um que tem feito bastante sucesso, o Hydroxycut. Ele é um suplemento famoso entre pessoas que treinam e buscam o corpo perfeito, ...

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Frases de academia para você se inspirar!

Frases de academia

Fazer exercícios na academia nem sempre é fácil para todo mundo. Ás vezes você pode encontrar dificuldade em se enturmar, ter vergonha de fazer alguns exercícios na frente de muita gente, ter vergonha de seu corpo, entre outras coisas. Fazer academia não é coisa fácil, embora pareça. É necessário determinação e paciência para saber aonde se quer chegar e como ...

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