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Fitness

Fit Dance: faz mesmo emagrecer?

Emagrecer é o que todas as pessoas querem, principalmente as mulheres, certo? Só que ir para academia e ficar horas na esteira, nos aparelhos se torna muito estressante e o resultado, nem sempre é o esperado. Mas existe uma nova atividade física que realmente emagrece é o Fit Dance. Quer saber mais sobre essa atividade continue lendo o artigo. O ...

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Brigadeiro fit: tudo sobre essa delicia

O brigadeiro é um dos doces mais tradicionais do nosso país, está presente em diversas festas de aniversário e eventos. Ao longo dos anos ele foi se reinventando e atualmente encontramos várias empresas e negócios focados no brigadeiro gourmet, uma versão mais sofisticada de nosso doce preferido, que envolve sabores diferentes e muito deliciosos. O brigadeiro só não pode ser ...

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Sucos que emagrecem: conheça os melhores

Se você quer emagrecer, não precisa se apegar apenas em medicamentos, ficar sem comer e passar fome. Você sabia que tem alguns sucos que emagrecem? Isso mesmo existem sucos que são ótimos para perder peso, pois ele são elaborados com componentes que promovem a saciedade e eliminam a gordura localizada. Quer saber mais sobre os sucos emagrecedores? Confira no artigo. ...

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Melhores suplementos para ganho de massa muscular

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O ganho de massa muscular é um conjunto de atividades, não somente a musculação e treinos são capazes de aumentar a massa, uma boa alimentação também se faz necessária. O acompanhamento de um nutricionista esportivo e do treinador especializado contribui para a eficácia dos exercícios – dosagens erradas podem aumentar o peso e prejudicar o seu organismo, somente tome suplementos ...

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Super Turbo Max: a força muscular que você precisa!

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Precisa de força e definição no seu corpo? Leia aqui como o suplemento Super Turbo Max funciona pra te deixar forte, seus benefícios e também dicas de onde comprar barato! Em nosso cotidiano, a tecnologia dos suplementos alimentares está cada vez mas evoluída no sentido de proporcionar resultados melhores aos atletas. Isso se reflete não só no lançamento de novos produtos, como na ...

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Exercícios para perder barriga: conheça os 3 melhores

Exercícios para perder barriga que realmente funcionam, entenda como e veja como fazer. Homens e mulheres buscam pelo corpo perfeito diariamente. Treinos em academias e em casa, uma boa alimentação, suplementos alimentares(com o o goji pro)… tudo isso faz parte da rotina de um indivíduo que deseja emagrecer, adquirir massa magra e ter um belo corpo. Ainda há algumas pessoas ...

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Futebol queima mesmo calorias?

O futebol é o esporte mais querido do Brasil, já passou da época que ele era somente assistido por homens, hoje em dia as mulheres entraram neste índice e isto se aplica também na sua pratica, pois cresce a cada ano o número de times femininos. A busca por uma vida mais saudável faz com que a pratica esportiva seja ...

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Jiu Jitsu: conheça os benefícios pra saúde

O Jiu Jitsu surgiu no Japão há mais de 3 600 anos, neste esporte usa-se o corpo como uma alavanca para neutralizar e derrubar o outro. No começo do século 20 o Jiu Jitsu ganhou o mundo, chegando ao Brasil já adaptado, caindo no gosto popular. Os praticantes deste esporte buscam sempre evoluir e superar desafios, independente de qual modalidade ...

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Treino Funcional: emagrece mesmo? Como funciona?

O Treino Funcional baseia-se nos movimentos normais diários, como por agachamentos, pulos, giros, corridas, empurrões, subir escadas, sentar levantar, arremessos, entre outros. Este tipo de atividade não tem muitas restrições, ou seja, qualquer pessoa pode fazê-la, sempre respeitando os limites do seu próprio corpo. Para iniciar o treino funcional a dica iniciar com movimentos simples até seguir para uma atividade ...

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Fit dance: atividade aeróbica incrível

O Fit Dance, mistura coreografias de dança(como a zumba), com exercícios que fazem o corpo suar. A modalidade traz muitos benéficos para a saúde, foi criada há cerca de 3 anos na Bahia e vem ganhando adeptos cada vez maiores em todo o Brasil. Fit dance virou uma verdadeira mania entre as academias e na internet, os seus movimentos fáceis ...

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