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Fitness

Montanhismo: Os benefícios do esporte na natureza

montanha

Além de contribuir para a boa forma física, o montanhismo, um esporte em ascensão no Brasil, também é uma excelente atividade para o bem-estar, assim como diversos outros esportes praticados na natureza. Os desafios, as paisagens e a prática em grupo fazem do esporte uma ótima opção para quem deseja trabalhar o condicionamento físico e emocional. Em uma breve entrevista ...

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Patins: quais os benefícios desse exercício?

Patins quais os benefícios desse exercício 04

Os patins estão longe de ser apenas uma brincadeira de criança. Poucas pessoas sabem, mas eles podem ser usados para auxiliar na perda de peso e no fortalecimento dos músculos. Eles são ótimas opções para quem deseja perder peso e também para aquelas pessoas que desejam deixar a monotonia de lado. Os efeitos dos patins são bem parecidos com os ...

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Tomar bomba: o que é? Porque faz mal?

tomar bomba

Você já deve ter ouvido essa expressão “tomar bomba”, mas será que sabe do que se trata? Tomar bomba é uma expressão usada por muitas pessoas que usam anabolizantes para conseguir ganhar músculos de forma rápida. Só que, ao tomar essas “bombas” você corre grandes riscos de saúde, e mesmo que ganhe músculos, não está fazendo de forma correta e ...

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Suplementos Para Emagrecer: quais são os melhores?

suplementos para emagrecer

Conheça aqui quais são os melhores suplementos para emagrecer, de forma saudável e efetiva. Perca peso com saúde. Emagrecer é o sonho de muita gente que está acima do peso, ou tem problemas de saúde e precisa melhorar suas taxas de triglicerídos, aminoácidos ou glicose. Porém , melhor do que emagrecer, é fazer isso com saúde, seguindo todas as orientações ...

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ZMA suplemento: efeitos, benefícios e como tomar

ZMA suplemento

Conheça tudo sobre o ZMA suplemento, efeitos, como te ajuda e como comprar mais barato, clique e confira! O ZMA é um suplemento alimentar feito da combinação de zinco, magnésio e vitamina B6. Assim como muitos outros, ele aumenta a força e ajuda a criar massa muscular. A fórmula de ZMA foi projetada para apresentar quantidades e formas selecionadas de ...

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Jogar futebol é bom para saúde?

Jogar futebol é bom

O futebol é uma atividade física e um esporte muito praticado principalmente pelos homens. É comum vermos um grupo de amigos se reunindo para jogar aquela partida no sábado à noite. É um dos esportes mais praticados em todo mundo, e também um dos mais saudáveis. Em estudos realizados foi comprovado que jogar futebol é mais saudável e rende mais ...

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Dianabol: conheça os perigos desse esteróide anabolizante!

dianabol

Veja por que o dianabol pode trazer sérios problemas para sua saúde, por ser um esteróide.Confira agora. No mundod e hoje, muitos jovens que iniciam uma academia, na ânsia de crescer a massa muscular,acabam apelando para medicamentos e suplementos  que podem trazer sérios riscos para a saúde. Hoje por exemplo vamos falar sobre um deles que está em evidência na ...

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Minotauro Suplemento. Ele funciona? Taurina e Cafeina.

Se você vai a academia e malha muito, mas chega a exaustão em pouco tempo, sendo que sabe que poderia dar mais de você e continuar um pouco mais, sabe como isso incomoda. Não é mesmo? Pois é, você sabia que tem um suplemento que pode ajudar você a malhar muito mais sem ficar cansado? Você sabe qual é o ...

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Termogênicos: o que são e como agem em nosso corpo

Já ouviu falar em termôgenicos, mas está por fora para que serve? Vamos explicar tudo sobre termogênicos e como ele vai ajudar seu corpo para o próximo verão É de conhecimento de todos nós que para perder peso com saúde e não voltar a engordar (o temido efeito sanfona) precisamos além de praticar muito exercício, uma reeducação alimentar. No entanto, ...

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IMC: do que se trata? Como calcular?

IMC do que se trata

Entenda aqui do que se trata o IMC, como calcular o seu e quais os níveis seguros para saúde O IMC, também conhecido como Índice de Massa Corporal foi adotado pela Organização Mundial da Saúde para relatar quantas pessoas estão acima do peso e também aquelas com obesidade. O cálculo do IMC pode ser feito de maneira muito fácil e ...

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