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Pão FIT: tudo sobre essa delicia

pao fit

Veja como o Pão Fit pode ser interessante em sua dieta e como pode te ajudar a comer melhor. O pão é um alimento muito adorado por diversas pessoas, sendo essencial em muitos cafés, seja da manhã ou da tarde. Quem não adora um pão quentinho saindo do forno direto para mesa? É muito bom, mas infelizmente o pão é ...

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Alimentos que fazem engordar: os 3 piores!

Conheça os 3 piores alimentos que fazem engordar e veja como prejudicam a saude! Nós estamos sempre rodeados de comida variadas, cardápios com centenas de opções e lanchonetes por onde vamos. Na correria do dia a dia e falta de tempo para cozinhar e preparar suas próprias refeições, é comum que você se renda às comidas industrializadas ou de restaurante. ...

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Afinar os pés: 3 dicas incríveis!

Os pés são uma parte importante do nosso corpo e devem ser cuidados com carinho, assim como o rosto, as mãos e qualquer outra parte. Em busca de manter os pés saudáveis, lisos e hidratados, as mulheres sempre adquirem produtos específicos do mercado de cosméticos, indicados especialmente para tratar essa parte do corpo. Além desses produtos, há receitas caseiras que ...

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Pipoca Fitness: aprenda como fazer

A pipoca é um lanche adorado por milhares de pessoas, sendo indispensável para ver um bom filme ou assistir a uma série. Ao contrário do que muitos pensam, a pipoca não é um alimento que faz mal para o corpo, muito menos calórico, desde que seja consumido com consciência. A pipoca do cinema com certeza é gordurosa e deve ser ...

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Lichia: conheça seus benefícios para saúde

A lichia é um fruto muito conhecido por suas propriedades benéficas ao corpo. Ela é cultivada no verão, por isso que com a chegada do final de ano aumentam o número de pessoas procurando por ela nos mercados. Ela é comercializada em pó e em outras apresentações, podendo assim ser consumida por todos. Se você ainda não conhece a fruta, ...

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Café Marita: emagrece mesmo? Saiba aqui!

O café é uma das principais bebidas ao redor do mundo, sendo consumida por vários povos, culturas e etnias. Ele possui um sabor único e ação energética, sendo o grande responsável por noites de insônia. Além disso, ele possui ação termogênica, sendo ótimo para quem deseja eliminar o excesso de líquido do corpo e perder peso. A cafeína, principal substância ...

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Leite Integral engorda? Saiba aqui!

O leite é um alimento extremamente importante para os seres humanos, é rico em centenas de vitaminas e sais minerais, sendo fundamental para o nosso crescimento e desenvolvimento. Existem vários tipos de leite, cada um com suas principais características, sendo os mais conhecidos o leite integral e o desnatado. Vários pontos alertam para a importância de não consumir o leite ...

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Sintomas de gravidez: quais os mais comuns?

Logo nas primeiras semanas de uma gravidez já é possível identificar os sintomas. Muitos deles são comuns em doenças, por isso é fundamental se certificar de que você está saudável e, se as doenças forem descartadas, pode ser mesmo que você esteja grávida. Nem todas as mulheres estão cientes dos sintomas mais comuns nos primeiros dias de uma gravidez, o ...

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Leite de Soja: conheça os benefícios pra saúde

Existem, no mercado brasileiro, vários tipos de leite, cada um com suas características. Um leite que tem sido muito falado nos últimos tempos é o de soja, por apresentar uma centena de benefícios para a saúde. O leite de soja é feito a partir do grão diluído na água e possui propriedades nutricionais muito semelhantes ao leite da vaca. Ele ...

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Agua de berinjela emagrece? Aprenda a fazer!

A berinjela é um alimento extremamente indicado nas dietas para quem deseja perder peso. Ela é rica em vários nutrientes fundamentais para o nosso corpo, sendo indispensável para quem quer emagrecer de forma saudável e ainda aproveitar outras vantagens. Há diversas maneiras de aproveitar os benefícios da berinjela, sendo um deles através de sua água. A água de berinjela é ...

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Dieta dos pontos emagrece mesmo?

A dieta dos pontos é uma das mais conhecidas nesse universo de perda de peso, sendo muito recomendada pelo fato de não possuir restrições, mas ainda assim apresentar bons resultados e agradar seus usuários. Na dieta dos pontos a única restrição são os alimentos com gorduras trans; de resto, tudo é permitido. Quem deseja adquirir essa dieta deve criar uma ...

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Doce de leite fit: como fazer?

O doce de leite é adorado por centenas de pessoas, sendo indispensável em muitas festas e eventos em família. O único problema é que ele é bem calórico, não sendo recomendado para quem está querendo perder peso. Felizmente há meios de você consumir o doce de leite sem se preocupar com as calorias, apostando em receitas mais lights. O doce ...

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Parto natural: vantagens e desvantagens

Na hora de dar vida a uma criança, uma das decisões mais importantes que a mãe deve fazer é escolher o tipo de parto. Infelizmente, nem sempre essa decisão pode ser tomada e cumprida, já que de acordo com as condições do feto na hora do parto pode ser necessário mudar o tipo de parto escolhido anteriormente. Por exemplo, se ...

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Ginástica Aeróbica: faz mesmo perder peso?

Nem todo mundo tem paciência ou até mesmo tempo para gastar malhando, ainda que o objetivo seja ficar com a barriga chapada e com os músculos tonificados. Nesses casos uma das melhores opções é a ginástica aeróbica, composta por aulas dinâmicas que incluem músicas, danças e exercícios aeróbicos. Tudo isso contribui para que você perca peso, se divirta e não ...

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Frutas que engordam: conheça as 3 piores

As frutas são alimentos saudáveis que devem ser consumidos diariamente por todos nós. Inclusive nutricionistas indicam que comamos pelo menos sete tipos de frutas por dia. Elas são ricas em vários nutrientes essenciais para o nosso corpo, além de saciarem a fome e serem uma ótima opção de lanche. Entretanto, o que poucos sabem é que as frutas também engordam. ...

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