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Pilates: o que é e como funciona. Emagrece mesmo?

pilates

O pilates é uma excelente ferramenta para quem deseja controlar o peso e modelar o corpo. Saiba o que é e como funciona essa modalidade esportiva Sem dúvidas o pilates pode ser considerado o exercício mais democrático de todos. Você pode ser um ávido praticante de atividades físicas, estar dentro do peso, ser sedentário ou ter qualquer idade, o pilates ...

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Programa de Emagrecimento CORPO DE 21

Veja como emagrecer de forma saudável e sem afobação, conheça o Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 e melhore sua saúde Emagrecer com saúde, é o sonho de vários homens e mulheres hoje em dia. Porém, com tantas dietas milagrosas, acabamos nos perdendo e investindo em coisas que nem sempre traem os resultados desejados. Isso quando a pessoa não acaba apelando ...

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Make para pele negra

make pele negra

Na hora de maquiar, cada tipo e cor de pele requer um cuidado especial. A make para pele negras não é diferente! Deixar as mulheres de tom escuro com a beleza em evidência exige truques bem específicos, pois ela traz na cútis uma infinidade de tons devido à miscigenação. Para aproveitar o máximo da beleza da negra, conheça algumas dicas ...

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Massagem Tailandesa: como funciona, benefícios e muito mais!

massagem tailandesa

Veja como funciona a massagem tailandesa e conheça todos os benefícios que ela pode trazer para seu corpo e mente. Hoje em dia, muitas terapias estão sendo utilizadas para o relaxamento do corpo e da mente. Recentemente, falamos aqui sobre a Yoga, como ela funciona e pode ajudar a saúde em geral. Já hoje, vamos explicar sobre a massagem tailandesa ...

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Truques básicos de maquiagem

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Grande aliada das mulheres em todos os seus momentos, a maquiagem faz diferença tanto na rotina diária quanto em festas noturnas esporádicas. Para garantir todos os benefícios que os pincéis e produtinhos podem trazer, alguns truques simples e básicos salvam o seu visual. Aprenda a esconder as olheiras Ninguém merece ter olheiras não é? Para aqueles dias em que você ...

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Yoga: conheça o que é e como pode ajudar seu corpo e mente!

yoga

Explicamos tudo sobre a yoga, como ela funciona, história e até como ajuda seu corpo e mente a alcançar o equilíbrio.  Quando falamos em Yoga, muita gente costuma pensar que é uma religião; outros afirmam que é uma ciência; outros que é uma filosofia; há ainda outros que o consideram uma psicologia, uma terapia, uma fisiologia, uma dança, uma atividade ...

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Barriga Negativa: o que é? Como conseguir? Aprenda aqui!

Em busca da barriga dos sonhos? Aprenda agora como conseguir a tão sonhada barriga negativa. Vamos começar com um breve teste: você provavelmente está lendo essa matéria sentada. Então olhe para baixo em direção a sua barriga e observe se ela está fazendo “dobrinhas” nas laterais ou se você consegue fazer um sorriso com seu próprio umbigo. Bom, se uma ...

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Óleo de Pequi: quais os benefícios para a saúde?

oleo de pequi

O pequi é uma fruta típica do cerrado brasileiro. Muito utilizado na culinária do nordeste, ele será seu novo aliado para a saúde. Conheça todos os benefícios dessa poderosa fruta. O cerrado brasileiro é uma região localizada no centro do Brasil, e está presente em vários estados, entre eles Tocantis, Goiás, Minas Gerais e Mato Grosso. É de lá que ...

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Emagrecimento rápido: é possível?

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Sim, é possível. Vamos ensinar agora como você é possível ter um emagrecimento rápido e sem passar fome Emagrecer sempre foi tarefa árdua para qualquer pessoa. Geralmente quando buscamos perder aqueles quilinhos extras, queremos enxuga-los o mais rápido possível. Bom, sabemos que “ficar em forma” rapidamente não é a coisa mais fácil do mundo. No entanto, hoje vamos ensinar à ...

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Óleo de abacaxi: quais os benefícios para a saúde?

Rico em vitamina C, B6 ferro e magnésio, o óleo de abacaxi será seu novo aliado no combate às doenças. Conheça todos os benefícios desse óleo para a saúde   Apesar de não ser de origem brasileira e sim da América do Sul em geral, o abacaxi representa e muito o Brasil. Por se adaptar muito bem em país com ...

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Arroz integral: quais os benefícios para a saude?

Que tal trocar o arroz branquinho pelo integral? Está em dúvida? Vamos te mostrar todos os benefícios para a saúde de quem come arroz integral   Imagine que você está indo almoçar, agora pense em qual o primeiro item que vai ao seu prato. Foi o arroz? O arroz sem dúvidas é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros. A ...

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Bicicleta – veja o que observar antes de comprar a sua!

As bicicletas estão longe de serem todas iguais. Podem ser muito parecidas, mas cada detalhe fará sua experiência com ela ser única. Confira agora tudo que você precisa observar antes de comprar uma! Você pelo menos uma vez na vida já teve vontade de comprar uma bicicleta, e com certeza esse desejo está à flor da pele no momento. Eu ...

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Óleo de linhaça: faz mesmo emagrecer?

oleo de linhaça

Todo mundo sabe que as sementes de linhaça fazem muito bem para saúde, mas e o óleo de linhaça? Quais os benefícios? Será que emagrece mesmo? Onde comprar? Vamos descobrir agora! Você é daquelas que adoram fazer dieta por conta própria? Sabemos que tomar remédios por sem orientação médica ou mudar alimentação radicalmente pode ser muito arriscado para saúde. No ...

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Actdrim: emagrece mesmo? Conheça seus efeitos!

actdrin comprimido

Conheça tudo sobre o actdrim e como ele pode te fazer emagrecer de forma saudável e efetiva. Mostramos até onde comprar mais barato. Veja agora Hoje em dia, emagrecer com saúde é o sonho de vários homens e mulheres. Claro que muitos deles não tentam fazer muita coisa e ficam esperando remédios milagrosos. Com isso, acabam utilizando remédios perigosos como ...

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Creatina – O que é, efeitos e como tomar

creatina

Veja como a creatina pode lhe ajudar a conseguir massa muscular, quais seus efeitos e até mesmo onde comprar mais barato! Existem vários suplementos e compostos no mercado, que prometem o desenvolvimento de massa muscular, aliados a uma prática de exercícios e uma alimentação saudável e balanceada. Já falamos aqui sobre vários deles, como a Albumina ou o Whey protein ...

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