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Óleo de girassol – quais os benefícios para saúde? Confira aqui!

Já imaginou um óleo que só faz bem para a saúde? Além de barato, fácil de encontrar e cheio de benefícios para a saúde, o óleo de girassol vai ser seu aliado na perda de peso

Com certeza você já deve ter ouvido falar de pessoas que consomem no dia a dia as sementes de girassol, ou até mesmo se você tem um papagaio sem dúvidas as sementes fazem parte do cardápio dele. Mas você sabia que o óleo extraído desse fruto do girassol é um verdadeiro combustível para sua saúde? Rico em vitamina E e antioxidantes, até sua fritura ficará saudável com ele. Confira todos os benefícios do óleo de girassol.

O óleo de girassol

oleo de girassol

As sementes do girassol são de característica oleaginosa, por isso são excelentes produtoras de óleo. Mas ao contrário de alguns outros óleos que não fazem bem para a saúde quando consumido em excesso, o óleo de girassol já passou por diversas pesquisas e sua eficiência no combate a doenças e moléstias foi um sucesso. Além de ser benéfico para o organismo o óleo de girassol é rico fibras, proteínas, fósforo, antioxidantes, vitaminas A, B e E e ainda é rico em ômega 3, 6 e 9. Conheça a seguir todos os benefícios dessas propriedades para seu organismo.

Onde comprar óleo de Girassol?

Uma loja que já comprei e curto é a Natue, que sempre tem bons preços e entrega direitinho, clique e confira:

 

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Benefícios do óleo de girassol

Além de tudo que já falamos antes o óleo ainda possui outros benefícios, confira cada um:

Saúde mental e emocional: aumenta a produção de serotonina por ter um alto teor de vitamina B, fundamental para o bem estar psicológico. O óleo de girassol ajuda combater o estresse e proporciona bem estar.

Xô colesterol: atua desempenhando a função na redução do colesterol ruim (LDL) e ainda tem ação antioxidante para a formação e recuperação muscular.

Alimentos fritos: Agora você vai poder comer alimentos fritos com um peso menor na consciência. Fritos em óleo de girassol os alimentos são menos prejudiciais para saúde, reduzindo o risco de obesidade e doenças cardiovasculares: doenças comuns para quem faz ingestão de alimentos fritos.

Adeus barriguinha: O segredo para emagrecer e principalmente reduzir a gordura abdominal está na hora em que você irá consumir o óleo. O girassol por ser rico em ômega 9 (gordura que faz bem para o corpo) não deixará que outras gorduras se acumulem na região da barriga e por possuir grande quantidade de fibras, o óleo proporcionará saciedade e deixará sua digestão mais lenta, o que fará que você sinta menos vontade de comer. Você pode consumir o óleo em cápsulas ou in natura, antes das principais refeições.

A cura com o óleo de girassol

Em uma conferência da associação de bacteriologistas da Ucrânia o Dr. F. Karach, surpreendeu a todos apresentando uma terapia de cura utilizando somente o óleo de girassol. Para ele é possível curar dores de cabeça, bronquite, dor de dente, tromboses, artroses, eczemas, úlceras de estômago, problemas intestinais, cardíacos e renais, encefalite e diversas doenças da mulher.

Como fazer?

O método é simples. Você precisa bochechar a quantidade de uma colher de sopa de óleo de girassol de 15 a 20 minutos. Mas nunca deve engolir, pois após isso ele se torna tóxico. Depois desse tempo você irá cuspir o líquido e ele precisa ter a aparência branca, como de leite, depois escove os dentes e repita isso três vezes ao dia, antes das refeições e de preferência com o estomago vazio.

 

Existe o óleo de girassol na forma in natura (como os litros de óleo de soja) e também as versões em capsulas, o consumo fica de sua preferência, uma vez que o importante é você cuidar de sua saúde e viver muito bem.

 

Gostou da matéria? Você toma óleo de girassol? Conte pra gente sua experiência ou deixe suas dúvidas e sugestões nos comentários. Continuem com a gente e até mais pessoal.

Sobre Jessyka

Jéssyka Saquetto é Redatora Web, estudante de jornalismo e uma aficcionada pela escrita. Além do Corpo & Estética ela vive agindo e produzindo por aí em vários outros sites.

2 comentários

  1. BEATRIZ DE ALMEIDA LOPES BOFETE

    AMEI EM SABER QUE O OLEO DO GIRASSOL TEM TANTOS BENEFICIOS P/ SAUDE

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