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Como Calcular o Período Fértil?

Muitas mulheres gostariam de saber o seu período fértil, pois é nessa época que há maiores chances de uma gravidez. Essa informação pode ser útil tanto para redobrar os cuidados na hora de uma relação, quanto para contribuir quando um casal está tentando ter um filho. É possível calcular o período fértil, mas é preciso levar em conta que a ...

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13 dicas para diminuir a vontade de comer doce

O grande problema que a maioria das pessoas enfrenta quando quer perder alguns quilinhos, é controlar ou diminuir a vontade de comer doce. Nem sempre é fácil e há algumas situações que aumentam ainda mais a nossa vontade, mas saiba que é sim possível diminuir e até mesmo controlar os seus desejos. Seguindo algumas dicas e colocando-as em práticas, persistindo ...

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Sultrax – Funciona Mesmo?

Sultrax Funciona Mesmo? Veja aqui tudo sobre ele. Como tomar, preço, onde comprar barato e mais! Confira! O grande dilema da vida masculina adulta são os problemas que envolvem a vida sexual, e os homens evitam tocar nesse tema como se ele fosse a própria peste negra. O que ele não sabem é que a grande maioria da população do ...

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6 Exercícios para fortalecer o joelho

O joelho é uma área de grande importância do nosso corpo, sendo fundamental que ele esteja saudável e fortalecido para que consigamos correr, caminhar, subir e descer escadas, assim como realizar uma série de exercícios físicos. Um joelho resistente e forte é fundamental para qualquer tipo de atividade, como a corrida até exercícios de musculação. Um joelho enfraquecido está mais ...

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Capim Santo: por que ele é bom pra saúde?

O Capim Santo ou Capim limão possui muitas propriedades que são benéficas para o nosso corpo, dentre o mais conhecido é o seu efeito calmante. Mas para quem não sabe a planta pode ser usada em muitas outras situações para tratar gripes e resfriados na forma de chá ou mesmo para o uso externo fazendo compressas com a erva para ...

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11 benefícios de pular corda para sua saúde

Você sabia que pular corda diariamente pode te ajudar a perder peso, além de melhorar o seu condicionamento físico e contribuir para uma vida mais saudável, longe de riscos para sua saúde? Isso mesmo, uma atividade tão simples quanto essa pode ser extremamente benéfica e o melhor é que pode ser feita em qualquer lugar. 11 benefícios de pular corda ...

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7 Doenças Respiratórias mais comuns

As doenças respiratórias são extremamente comuns, principalmente no inverno. Muitas delas possuem sintomas parecidos, por isso é fundamental conseguir identificar algumas. Milhares de pessoas sofrem com doenças respiratórias todos os anos, mas as baixas temperaturas não são as únicas causas. Há diversos outros fatores que influenciam no surgimento de uma doença desse tipo. 7 doenças respiratórias mais comuns 1 – ...

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7 Maneiras de melhorar o aproveitamento da sua corrida

A corrida é um dos exercícios preferidos de muitas pessoas que adotam uma rotina de atividades físicas e de hábitos saudáveis. Além de poder ser feita em qualquer lugar, ela apresenta centenas de benefícios para o corpo e para a saúde, sendo indicada para acabar com o estresse, melhorar o humor, tonificar os músculos principalmente das pernas e ainda melhorar ...

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7 Dicas para mulheres que querem correr durante a gravidez

A gravidez é uma etapa extremamente importante na vida de toda a mulher e, entre todos os preparativos e cuidados que devem ser tomados, está a prática de atividades físicas. Elas podem ser benéficas até mesmo durante a gestação, entregando ao corpo feminino mais energia e resistência, permitindo que a gravidez seja saudável. A corrida é a atividade física mais ...

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5 Exercícios para fazer ao ar livre no verão

O verão é uma ótima época para praticar uma atividade física, pois o seu dia fica mais comprido e às vezes lhe fornece horas extras para conseguir se exercitar e entrar em forma. O melhor ainda é que com vários dias de sol, você pode acabar optando por atividades que possam ser feitas ao ar livre. Há vários esportes e ...

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