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Apneia do sono: o que é? como ocorre?

Apneia do sono pode ate matar, confira tudo sobre ela:sintomas, como ocorre e como tratar! Apneia é um distúrbio do sono considerado grave, pois a pessoa pode parar de respirar por alguns segundos ocasionando diversos problemas de saúde. Cerca de 30% da população Brasileira adulta sofre de apneia do sono e em muitos casos a própria pessoa desconhece que possui ...

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Jejum intermitente e a atividade física

Sempre escutamos falar que para emagrecer deveríamos comer a cada 3h. No entanto, inúmeras pesquisas sobre nutrição surgem para quebrar mitos e paradigmas e um deles é sobre jejum intermitente, uma pratica muito conhecida na história de alguns países religiosos e assunto muito badalado no mundo fitness, revistas e redes sociais. Existem diversas formas de realizar este método, entre elas ...

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Mel: quais os benefícios para saúde?

Relatos indicam que o mel tem sido consumido a mais de cinco milênios antes do nascimento de cristo, pois os Egípcios já utilizavam tanto o mel para adoçar bebidas como embalsamar suas múmias. O mel é um alimento natural obtido através do néctar das flores e a saliva da abelha. É um ótimo medicamento natural que previne várias doenças, impede ...

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Quinoa: efeitos e benefícios no organismo

A quinoa é uma semente cultivada nos Andes é conhecido internacionalmente pelos seus benefícios para a saúde, à população da região já utiliza deste alimento a milhares de anos, sendo tão comum como o arroz no Brasil. Geralmente é vendido em grãos ou farinha que pode ser encontrado facilmente em supermercados ou lojas de produtos naturais. Quais as propriedades benéficas ...

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Abacate engorda? Explicamos aqui!

O abacate é uma das frutas mais polêmicas, pois acredita-se que o seu alto valor de gordura que é de 70%, engorde. Mas o dito popular de que isto seja verdade não passa de ilusão, pois os grandes vilões da epidemia mundial da obesidade se encontra nos carboidratos processados ricos em açúcares refinados, farinha branca e ainda no arroz. Então ...

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Doenças do sono: tudo sobre elas

A doença do sono Atinge 36 países da África Subsaariana com grande incidência na área rural. Esta doença também é conhecida como tripanossomíase Humana Africada é transmitida pela picada de mosca chamada tsé-tsé que é comum na região. Os seus sintomas são graves e atinge o sistema nervoso central, em alguns casos poderá ser fatal, ocasionando a morte da pessoa ...

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Varizes: 10 dicas para evitar

As mulheres são as principais vítimas das varizes, geralmente elas aparecem depois dos 30 anos, quando os hormônios femininos (progesterona ou estrogênio) enfraquecem. Outros fatores influenciam o aparecimento das varizes, como a gravidez. Na fase inicial as varizes tem a cor avermelhada, no estágio mais avançado fica com a cor azulada e em casos mais graves as veias ficam salientes, ...

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Bursite: como ocorre? Como cuidar?

A bursite ocorre perto das articulações onde geralmente são realizados os movimentos mais repetitivos, como os cotovelos, quadril, ombros, joelhos, dedão do pé entre outros. A dor é muito intensa, pois existe uma inflamação da bolsa sinovial, que nada mais é do que uma bolsa cheia de liquido que fica entre a pele, tendão e o osso. Quais são as ...

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Jejum Intermitente: tudo sobre essa dieta!

O jejum intermitente nada mais é do que o próprio nome está dizendo, uma sequência de jejuns, cinco dias com alimentação normal, dois com a as calorias contadas ou jejum que pode ser de 16h, 18h, ou até 24h. Este tipo de dieta ganhou fama entre as famosas, pois a perda de peso é muito rápida comparada com outras dietas.há ...

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Max Amora: MENOPAUSA mais Feliz e SUAVE! Conheça!

Conheça tudo sobre o suplemento Max Amora e tenha uma Menopausa feliz! O Max Amora é um suplemento a base de amora, um fruto conhecido a milhares de anos por suas propriedades medicinais. Este produto foi desenvolvido para trazer uma maior concentração do fruto em uma única capsula, o seu consumo serve para aliviar os sintomas da menopausa, que são ...

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