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Leite Integral engorda? Saiba aqui!

O leite é um alimento extremamente importante para os seres humanos, é rico em centenas de vitaminas e sais minerais, sendo fundamental para o nosso crescimento e desenvolvimento. Existem vários tipos de leite, cada um com suas principais características, sendo os mais conhecidos o leite integral e o desnatado. Vários pontos alertam para a importância de não consumir o leite ...

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Sintomas de gravidez: quais os mais comuns?

Logo nas primeiras semanas de uma gravidez já é possível identificar os sintomas. Muitos deles são comuns em doenças, por isso é fundamental se certificar de que você está saudável e, se as doenças forem descartadas, pode ser mesmo que você esteja grávida. Nem todas as mulheres estão cientes dos sintomas mais comuns nos primeiros dias de uma gravidez, o ...

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Leite de Soja: conheça os benefícios pra saúde

Existem, no mercado brasileiro, vários tipos de leite, cada um com suas características. Um leite que tem sido muito falado nos últimos tempos é o de soja, por apresentar uma centena de benefícios para a saúde. O leite de soja é feito a partir do grão diluído na água e possui propriedades nutricionais muito semelhantes ao leite da vaca. Ele ...

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Agua de berinjela emagrece? Aprenda a fazer!

A berinjela é um alimento extremamente indicado nas dietas para quem deseja perder peso. Ela é rica em vários nutrientes fundamentais para o nosso corpo, sendo indispensável para quem quer emagrecer de forma saudável e ainda aproveitar outras vantagens. Há diversas maneiras de aproveitar os benefícios da berinjela, sendo um deles através de sua água. A água de berinjela é ...

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Dieta dos pontos emagrece mesmo?

A dieta dos pontos é uma das mais conhecidas nesse universo de perda de peso, sendo muito recomendada pelo fato de não possuir restrições, mas ainda assim apresentar bons resultados e agradar seus usuários. Na dieta dos pontos a única restrição são os alimentos com gorduras trans; de resto, tudo é permitido. Quem deseja adquirir essa dieta deve criar uma ...

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Doce de leite fit: como fazer?

O doce de leite é adorado por centenas de pessoas, sendo indispensável em muitas festas e eventos em família. O único problema é que ele é bem calórico, não sendo recomendado para quem está querendo perder peso. Felizmente há meios de você consumir o doce de leite sem se preocupar com as calorias, apostando em receitas mais lights. O doce ...

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Parto natural: vantagens e desvantagens

Na hora de dar vida a uma criança, uma das decisões mais importantes que a mãe deve fazer é escolher o tipo de parto. Infelizmente, nem sempre essa decisão pode ser tomada e cumprida, já que de acordo com as condições do feto na hora do parto pode ser necessário mudar o tipo de parto escolhido anteriormente. Por exemplo, se ...

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Ginástica Aeróbica: faz mesmo perder peso?

Nem todo mundo tem paciência ou até mesmo tempo para gastar malhando, ainda que o objetivo seja ficar com a barriga chapada e com os músculos tonificados. Nesses casos uma das melhores opções é a ginástica aeróbica, composta por aulas dinâmicas que incluem músicas, danças e exercícios aeróbicos. Tudo isso contribui para que você perca peso, se divirta e não ...

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Frutas que engordam: conheça as 3 piores

As frutas são alimentos saudáveis que devem ser consumidos diariamente por todos nós. Inclusive nutricionistas indicam que comamos pelo menos sete tipos de frutas por dia. Elas são ricas em vários nutrientes essenciais para o nosso corpo, além de saciarem a fome e serem uma ótima opção de lanche. Entretanto, o que poucos sabem é que as frutas também engordam. ...

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Pole dance: o que é? emagrece mesmo?

O pole dance é uma dança antiga, pode acreditar. Foi na década de 50 que a dança chegou com tudo nos bares americanos, apresentando o pole dance a todas as etnias e culturas. A dança já passou por várias mudanças e hoje é muito procurada por mulheres que desejam alcançar a boa forma e até mesmo emagrecer, afinal toda atividade ...

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