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Quais são os riscos do Jejum Intermitente?

Por Lizi Ricco Nos dias de hoje, muito se fala sobre o jejum intermitente (JI) como mais uma forma de emagrecimento rápido. Mas será que é saudável? Será que qualquer pessoa pode aderir a este método? Quais são os benefícios? Para esclarecer algumas dúvidas comuns sobre o tema, conversamos com a nutricionista Júlia Lorenzon*, que nesta breve entrevista explica o ...

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Farinha de arroz: emagrece mesmo?

A farinha de arroz é um produto que está cada vez mais presente na mesa e no cardápio dos brasileiros. As farinhas, no geral, são saudáveis e apresentam inúmeros benefícios para o corpo. Portanto, manter uma no cardápio é sinal de uma vida saudável. A grande dúvida sobre a farinha de arroz é se ela realmente emagrece. A verdade é ...

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Mariscos: confira seus benefícios para a saúde

mariscos

Além dos peixes, dos quais constantemente podemos ver na mídia seus benefícios no consumo, os mariscos (frutos do mar) também merecem uma atenção especial. Esses são ingredientes quase que únicos no que se refere a nutrientes – entre os mariscos mais populares, temos os moluscos e crustáceos. Há países nos quais os mariscos são consumidos com muita frequência. Na capital ...

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CHOCOLATE & DESEJO – Mitos e verdades na relação com o sexo

chocolate impotencia

Conheça a verdadeira relação do doce número um do inverno e sua libido! Por Fábio Saltiél – Jornalista Nada mais natural que o CHOCOLATE – considerado o ‘VIAGRA DOS ASTECAS’ – venha a contar com a sua Data Mundial (07/07), não é verdade?! Apelido justificado pelo cronista o espanhol Bernal Diaz del Castillo ao detalhar as aventuras do imperador Montezuma no ...

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Pele ressecada: como evitar?

Quando chega o inverno muitas pessoas começam a sofrer com o problema da pele seca, ficando completamente desidratada, perde a sua flexibilidade e algumas vezes até chega a coçar. A pele precisa de umidade para ficar equilibrada. Nos dias muito frio geralmente venta muito, o que é um grande prejuízo para quem já tem a pele seca, o ressecamento pode ...

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Hemogenin: conheça os perigos desse anabolizante

A busca do corpo perfeito tem levado muitos fisiculturistas a exagerarem na utilização de suplementos proteicos de forma desordenada sem nenhuma noção do alto preço desta irresponsabilidade com o próprio corpo. O hemogenin é em forma de comprimidos, o seu preço baixo e o fácil acesso fez com que muitos amantes dos músculos optassem por ingeri-lo sem nenhuma orientação medica, ...

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Chicória: conheça os benefícios pro corpo

A chicória possui muitas propriedades benéficas para o organismo, dentre eles podemos destacar: vitamina A, vitamina do complexo B, C e D, fósforo, cálcio e ferro. Ainda possui ingredientes importantes que controlam o nível glicêmico, tem ação diurética, elimina o excesso de liquido do corpo, purifica o sangue, auxilia o organismo a absorver os minerais e vitaminas ingeridas, possui fibras ...

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Óleo mineral: quais os efeitos e benefícios pro corpo?

Óleo mineral

Conheça tudo sobre o óleo mineral, para que ele funciona e até onde comprar mais barato! O óleo mineral também pode ser chamado de óleo base, parafina líquida, óleo branco ou vaselina líquida. Ele é obtido através do petróleo e usado de diversas formas no nosso dia a dia. Ele é a base de produtos de beleza, cremes, e produtos ...

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Loganberry: tudo sobre essa fruta e seus benefícios

A fruta Loganberry é como dizem: “um acidente feliz”, pois ela nasceu acidentalmente em 1880 e 1881 na Califórnia descoberto por um advogado Americano e um horticultor a partir do cruzamento sem querer da semente de Amora silvestre e da Framboesa. A lista de benefícios para a saúde desta fruta é bem extensa dentre eles podemos destacar: rico em vitamina ...

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Treino Funcional: emagrece mesmo? Como funciona?

O Treino Funcional baseia-se nos movimentos normais diários, como por agachamentos, pulos, giros, corridas, empurrões, subir escadas, sentar levantar, arremessos, entre outros. Este tipo de atividade não tem muitas restrições, ou seja, qualquer pessoa pode fazê-la, sempre respeitando os limites do seu próprio corpo. Para iniciar o treino funcional a dica iniciar com movimentos simples até seguir para uma atividade ...

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