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Arquivos de Tag: alimentação saudável

Alimentação Saudável e a Reeducação Alimentar – Por Josiane Rosa

dicas alimentação saudavel

Com a correria do dia-a—dia muitas pessoas sentem dificuldades em manter hábitos alimentares saudáveis. A falta de tempo nos leva a optar por refeições rápidas, o que na maioria das vezes acaba sendo sinônimo de refeições nada saudáveis, como fast-foods, congelados ricos em gorduras ruins, sódio e excesso de calorias. Como conseqüência, em longo prazo, vem o ganho de peso ...

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Dieta para emagrecer – veja quais realmente funcionam

Alimentação saudável aliada a atividades físicas é a melhor maneira de perder peso

Dieta para emagrecer é o assunto mais comentado no momento, pois não há quem não deseje perder algumas gramas ou quilos. Para entrar em forma existem inúmeras dietas que prometem verdadeiros milagres, emagrecimento rápido, mas o que a maioria das pessoas não sabe é que nem todas essas dietas realmente funcionam principalmente aquelas que apresentam muitas restrições. É preciso ter ...

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