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Arquivos de Tag: pilates

Pilates: o que é e como funciona. Emagrece mesmo?

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O pilates é uma excelente ferramenta para quem deseja controlar o peso e modelar o corpo. Saiba o que é e como funciona essa modalidade esportiva Sem dúvidas o pilates pode ser considerado o exercício mais democrático de todos. Você pode ser um ávido praticante de atividades físicas, estar dentro do peso, ser sedentário ou ter qualquer idade, o pilates ...

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Pilates – quais os benefícios e vantagens para sua saúde?

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Veja os benefícios de praticar Pilates em sua vida O Pilates é hoje um tipo de exercício que realmente serve para nos ajudar de diversas maneiras. Diferente das demais atividades, é composta por uma sequência suave de exercícios onde os treinamentos mental e físico são integrados, e a dor fica de fora. A segurança de sua prática, livre de lesões, ...

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