3 sucos para diminuir a celulite
A celulite é um problema muito comum que atinge grande parte das mulheres de todo o mundo. Existem vários tratamentos estéticos para aliviá-las, alguns feitos com aparelhos a laser e outros com cremes específicos. Se você busca uma opção mais natural e que não prejudique sua saúde, indicamos sucos feitos com ingredientes saudáveis e naturais que também ajudam a desintoxicar o corpo e a diminuir o inchaço.
Esses sucos possuem ingredientes cujos nutrientes podem ajudar a aliviar a celulite, além de trazer outros benefícios para o corpo. Veja a seguir:
3 sucos para diminuir a celulite
1 – Suco de Abacaxi com Couve
Esse suco é composto por alimentos com grandes ações antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação que acaba causando a celulite. Além disso, também são alimentos diuréticos que ajudam a eliminar todas as toxinas e líquidos em excesso do corpo.
ingredientes:
– 3 folhas de hortelã;
– 1 fatia de abacaxi;
– 1 colher de sopa de salsa;
– 350 ml de água de coco;
– 1 colher de sopa de couve.
Modo de preparo:
Você deve começar triturando todas as ervas, depois corte o abacaxi em cubos e leve tudo para o liquidificador, adicionando a água de coco. Bata tudo muito bem e beba cerca de 2 copos ao longo do dia.
2 – Suco de Beterraba com Cenoura
O suco de beterraba com cenoura é recheado de propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes, sendo grande contribuinte para eliminar a inflamação que acaba causando a gordura localizada, além da celulite. Veja todos os ingredientes usados a seguir:
– 200 ml de água;
– ½ pepino;
– 4 cenouras;
– ½ maçã;
– 1 beterraba.
Você deve juntar todos os ingredientes no liquidificador, bater bem e depois beber. O indicado é ingerir apenas 1 copo do suco no café da manhã. Você também pode passar todos os ingredientes em uma centrífuga.
3 – Suco de Acerola e Laranja
Esse é um ótimo suco para aliviar e combater as celulites devido às propriedades de seus ingredientes, que desempenham papéis essenciais na desintoxicação do corpo, o que leva ao alívio das inflamações e consequentemente das celulites. Veja os ingredientes:
– ¼ de pepino cru com casca;
– 1 cm de gengibre;
– 10 acerolas;
– 1 pitada de pimenta;
– 2 laranjas;
– 1 colher de sopa de goji berry;
– Gelo.
Você deve bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida, sem adoçar.
Dicas para aliviar as celulites
Para aliviar as celulites você deve praticar bastante atividade física, além de apostar em cremes que são específicos para eliminação desse problema. Com esses cremes você deve fazer massagens suaves na região desejada, diariamente, antes de dormir ou conforme a recomendação médica.
Você também deve se alimentar melhor, consumindo bastante legumes e proteínas. Além disso, é importante eliminar o peso extra e se manter no peso indicado para a sua altura e idade. Para mais instruções, consulte um médico.
