Alcachofra – emagrece mesmo! Veja como consumir!

Conheça tudo sobre a alcachofra,como faz emagrecer, como consumir e até onde comprar mais barato!

A natureza costuma ter sempre as respostas para os nossos problemas. Existem muitos alimentos na natureza que são quase como um remédio para conservar nossa saúde em dia. Por isso, adicionarmos eles a nossa alimentação diária torna mais fácil a tarefa de absorver esses nutrientes. Hoje por exemplo, vamos falar da alcachofra, um excelente vegetal que vai turbinar sua saúde e até te ajudar a emagrecer. Confira a seguir…

O que é a alcachofra?

A alcachofra, na verdade é um tipo de flor, como a couve-flor. Seu nome científico é Cynara scolymus L. e na verdade a parte que se come e se aproveita fica no interior dela.

Como consumir a alcachofra?Onde comprar?

Um dos jeitos mais simples de consumir, é em cápsulas, já que o gosto dela é bem ruim.

Benefícios da alcachofra

Existem vários benefícios com a adição da alcachofra na alimentação, como por exemplo:

-É uma excelente fonte de vitaminas
-Ajuda no trato digestivo, melhorando a digestão
-A alcachofra é considerada um alimento tônico e afrodisíaco
-Para quem tem problemas de ir ao banheiro, ela é excelente aliada

Alcachofra ajuda a emagrecer?

Sim, devido a algumas propriedades como:

– A alcachofra é diurética: ela aumenta o volume da urina e elimina líquidos
– É desintoxicante: ajuda a eliminar as toxinas e outros resíduos acumulados no organismo
– É depurativa: ativa os mecanismos de limpeza do corpo
– Promove a digestão das gorduras: alcachofra regula o fluxo da bílis, contribuindo para metabolizar as gorduras da alimentação. Assim, estas não se acumulam no corpo, ajudando-nos a emagrecer

Quem quer utilizá-la para emagrecer recomenda-se tomar 2 cápsulas de extrato de alcachofra por dia, ou tomar 1 litro de chá de alcachofra por dia. Mas é importante seguir uma dieta alimentar e realizar alguma atividade física para um maior emagrecimento, não adianta tomar somente o chá e esperar um milagre.

Contra indicações

Apesar de ser uma planta natural, não recomenda-se a ingestão durante a gravidez ou para mulheres que estejam amamentando.

Conclusão

Bom pessoal, espero que tenham gostado do nosso artigo. A alcachofra pode ser excelente para você e sua saúde. Se você quer saber mais sobre outros alimentos benéficos para o corpo, que tal compartilhar conosco nos comentários?

E se você acha nossos artigos úteis, nos ajude a crescer, clique ali na caixinha curti , pode parecer pouco mas ajuda bastante! 😮