Aplicativo para ajudar emagrecer. Conheça já!

Use a tecnologia pra te ajudar! Conheça o melhor aplicativo para ajudar emagrecer!

Os smartphones têm desenvolvido cada vez mais métodos que ajudam a auxiliar a nosso rotina e tarefas do dia a dia, uma dessas “tarefas” é a de emagrecer, especialmente nessa época do ano que estamos quase no verão. Emagrecer não é uma tarefa impossível, mas também não é a tarefa mais fácil do mundo, para isso precisa de, pelo menos, algum tempo do nosso dia, dedicação e persistência, fechar a boca não é a coisa mais fácil de praticar ainda mais devido a correria do dia a dia que faz com que a gente acabe comendo na rua ou qualquer coisa e engordando ainda mais.

Eles chegaram: aplicativos que auxiliarão no emagrecimento!

E é claro, que não seria diferente, com as dietas e formas de emagrecimento. Os smartphones mais desenvolvidos já contam com diversos aplicativos que servem para auxiliar, dar dicas de alimentação, contam com contador de calorias, monitoramento da sua alimentação e listas de exercícios, atividades e treinos para que você possa praticar até mesmo no conforto do seu lar nos momentos disponíveis do dia. Separamos uma lista com alguns desses aplicativos, fique por dentro!

Aplicativo: Dieta e Saúde

Esse aplicativo, Dieta e Saúde, oferece uma dieta de forma organizada e muito eficiente. É a já conhecida dieta dos pontos, o programa tem como objetivo transformar a quantidade de calorias ingeridas em pontos, para que o praticante possa controlar a sua alimentação de acordo com o objetivo da dieta. O aplicativo mostra o progresso da dieta e ainda enviará um e-mail para o usuário com uma análise da sua massa corporal, para que o mesmo não perca o controle. Também conta com orientação de como se alimentar de forma ideal para alcançar o peso desejado e ideal para o seu corpo.

Aplicativo: MyFitnessPal

Outro aplicativo famoso entre os que desejam emagrecer é o MyFitnessPal, o mesmo funciona como um contador de calorias também e oferece informações que ajudarão o usuário a emagrecer a manter a forma. Para usar o aplicativo é muito fácil, basta você informar o objetivo e alguns dos seus dados como a altura e peso, quanto você deseja perder da massa corporal e o aplicativo terá o trabalho de calcular as calorias diárias que você deve consumir para alcançar o objetivo desejado.

Aplicativo: Hydro Beba Água

Beber água não é apenas um método eficaz para quem quer emagrecer, mas importante para qualquer pessoa que queira manter a saúde e hidratação do próprio corpo, com base nessas informações, o aplicativo foi desenvolvido para que o corpo hidratado tenha um melhor funcionamento do organismo. O aplicativo funciona como se fosse um alarme, para que o usuário lembre-se de ingerir água regularmente, na quantidade necessária e assim manter o corpo hidratado.

A calculadora leva em consideração alguns dados, como altura, peso, estilo de vida, sexo e até mesmo a temperatura do dia. O aplicativo ainda conta com gráfico de acordo com o objetivo do usuário, está disponível no Android e alguns outros sistemas operacionais.

Tenha foco e boa sorte nessa jornada do emagrecimento! Sugiro também a leitura do artigo sobre o fit burn emagrecedor, que pode ajudar bastante