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Editora Otimiza

Alimentos Ricos em Fibras

As fibras são alimentos extremamente necessários para o nosso corpo, ajudando no bom funcionamento do intestino e também contribuindo para uma vida mais saudável e até mesmo para a perda de peso. As fibras são divididas entre solúveis e insolúveis. Saiba mais sobre elas a seguir. Importância de consumir alimentos ricos em fibras As fibras ajudam no processo digestivo e ...

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Remédio Caseiro para Emagrecer

A perda de peso é algo muito desejado no mundo e cada vez existem mais pessoas adeptas de uma rotina saudável, tanto para conseguirem alcançar o peso desejado quanto para cuidarem de sua saúde. Existem várias formas de emagrecer, sendo que a principal delas é uma boa alimentação combinada com exercícios físicos. Isso ainda pode ser potencializado com remédios caseiros ...

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Alimentos Ricos em Vitamina D

A vitamina D é um nutriente de grande importância para o nosso corpo e a sua falta pode gerar uma série de problemas. Hoje, descubra os alimentos ricos em vitamina D e muito mais. Importância de consumir Alimentos Ricos em Vitamina D A vitamina D é responsável por controlar as células do nosso sistema cardiovascular, além de mais de 200 ...

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Remédio Caseiro para Perder Barriga

Quem busca perder barriga com certeza já deve ter testado várias dietas e exercícios físicos. Eles são bons métodos para conseguir emagrecer de forma saudável, mas há outras coisas que podem contribuir para a perda de gordura localizada e te ajudar a alcançar o seu objetivo. Existem vários remédios caseiros que nada mais são do que receitas passadas de geração ...

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Alimentos Ricos em Ferro

Consumir alimentos ricos em ferro é essencial para todos nós, afinal esse nutriente faz parte de vários processos que acontecem em nosso corpo e sem ele nós podemos ter que lidar com alguns problemas. Para consumir a quantidade diária recomendada de ferro, é preciso conhecer quais alimentos o oferecem. Importância do Consumo de Alimentos Ricos em Ferro O ferro é ...

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Remédio Caseiro Para Dor de Estômago

A dor de estômago é um problema extremamente comum na vida das pessoas, surgindo por diversas causas e às vezes sumindo sem que o indivíduo precise consultar o médico. Entretanto, em todas as ocasiões, é preciso identificar a causa e se for algo sério, buscar ajuda médica. A dor de estômago pode ser causada até mesmo por gases ou prisão ...

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Remédio Natural para Crescer Cabelo

O cabelo de cada pessoa possui características diferentes e isso tende a influenciar diretamente no seu crescimento. Por isso é comum vermos pessoas com um crescimento mais rápido, enquanto outras lutam bastante para conseguir o comprimento desejado. Às vezes o cabelo pode demorar demais para crescer pela falta de algum nutriente que ele precisa ou ainda por uma má alimentação. ...

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3 Remédios Caseiros para Azia

A azia é um problema de estômago que pode afetar várias pessoas após o consumo de determinados alimentos. É preciso avaliar e cuidar quando a azia surge, assim como procurar o médico para verificar se não há algum problema mais sério. Dependendo da causa da azia, ela pode ser tratada em casa com alguns remédios caseiros, mas sempre procure o ...

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Remédios Caseiros para Sinusite

A sinusite é um problema bem comum em todo o mundo e geralmente as pessoas com esse problema também sofrem de rinite e outros problemas parecidos. A sinusite pode ser tratada e até mesmo curada, desde que se siga todas as recomendações médicas. Geralmente as pessoas com sinusite não buscam ajuda médica eficaz, tendo que lidar com o problema por ...

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Dieta para Gordura no Fígado

A gordura no fígado é um problema que pode atingir várias pessoas, principalmente pois no início não apresenta sintomas muito aparentes. Quem deseja evitar o problema ou até mesmo trata-lo, é preciso se alimentar corretamente e ter hábitos saudáveis, além de se consultar regularmente com o médico. Hoje, descubra o que é a gordura no fígado, quais são suas causas ...

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