Alimentação

As frutas são muito benéficas para a saúde e devem ser incluídas no cardápio de todas as pessoas, entretanto, é preciso tomar cuidado com algumas. Muito benéficas, no entanto, algumas possuem gorduras e açúcares que acabam tornando-as calóricas e favoráveis para o ganho de peso. Essas frutas podem ser consumidas, desde que seja com moderação. Entretanto, é mais indicado evita-las ...

A eliminação de gases é algo completamente normal e natural na nossa vida, sendo esperado que o façamos diariamente. No entanto, quando isso começa a acontecer com muita frequência e até em um nível exagerado, as pessoas começam a se questionar se ainda é normal e se pode ser sinal de alguma doença. Se os gases ocorrerem com muita frequência ...

O açúcar é o termo genérico que se dá ao carboidrato extraído da cana de açúcar através do refinamento, dentre as variações de açúcar, é mais comum encontramos o refinado, cristal, mascavo e o açúcar demerara. O que diferencia de um açúcar para o outro é o tempo de refinamento e adição de componentes químicos, quanto mais claro e fino ...

A dieta Low Carb é uma aposta de muita gente para emagrecer. Apesar de não ser aconselhável para todo mundo – afinal, cada pessoa deve encontrar a alimentação que se adapta à sua rotina e organismo – ela já ganhou diversos adeptos. Basicamente, essa modalidade restringe a quantidade de carboidratos ingeridos no dia, dando mais espaço para proteínas, legumes e ...

A Lichia é uma fruta que possui nutrientes, vitaminas e minerais fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Uma de suas vitaminas é a C e ela também possui substâncias antioxidantes. Ela possui poucas calorias, sendo um bom auxílio também para quem quer perder peso. Para cada 100 gramas de Lichia são 65 calorias, com os seguintes valores de ...

Também pode ser conhecido como fenacho ou alforvas, o feno grego é uma planta medicinal que ajuda em problemas digestivos e em problemas do colesterol. O feno-grego pode ter até 0,8m de altura e contém flores brancas. Em suas sementes, o feno-grego contém vitaminas, proteína, vitamina C, potássio, diosgenina, lisina, alcaloides, entre outras substâncias. Cada uma dessas substâncias ajuda alguma ...

Sineflex é um dos maiores queimadores de gordura do mercado! Vamos explicar tudo sobre ele e até onde comprar mais barato. Ultimamente você está parecendo como se estivesse comido um melão inteiro… ou quem sabe até mesmo uma melancia? Pois bem, você não está sozinho(a). Todo mundo tem um culote ali, um pneuzinho acolá, aquela barriga “saliente”, é normal. O que ...

A moringa trata-se de uma planta muito alta que pode ser facilmente encontrada em várias regiões como Ásia, África e América do Sul. Ela possui uma grande variedade de propriedades medicinais, o que a torna muito usada para tratar diversos problemas. Ela é uma planta anti-inflamatória, diurética, antipirética, anti-hipertensiva, antiulcera, antibacteriana, antifúngica e muito mais. Hoje você ficará conhecendo um ...

Milhares de pessoas precisam viver sem glúten e/ou lactose diariamente, devido à intolerância ou alergia a essas substâncias. Cada uma possui suas características, mas de modo geral, pessoas intolerantes ou alérgicas a essas substâncias tendem a sofrer com alguns problemas quando as ingerem, por isso precisam adotar um cardápio livre de ambas que permita levar uma vida normal. Os sintomas ...

Explicamos o que são os carboidratos, e quais são as funções deles em nosso organismo. Também explicamos por que dizem que eles fazem engordar…. Quem já fez ou faz alguma dieta, sabe que os carboidratos são sempre apontados como vilões em várias delas, e recomenda-se que o consumo seja sempre evitado. Existem até algumas dietas (condenadas por médicos e nutrólogos) ...