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Alimentação

Bolo de Coco Sem Glúten e Sem Lactose

O consumo de alimentos sem glúten e sem lactose já virou uma mania entre os brasileiros, não é mais regra, que esses alimentos são indicados apenas para quem tem intolerância a qualquer um dos componentes. Muitas pessoas fazem receitas sem glúten e sem lactose para perder peso, emagrecer. Se você é daquelas pessoas que não resiste a um doce, mas ...

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Feno Grego em Pó: Efeitos e Benefícios para Saúde

Feno grego

Também pode ser conhecido como fenacho ou alforvas, o feno grego é uma planta medicinal que ajuda em problemas digestivos e em problemas do colesterol. O feno-grego pode ter até 0,8m de altura e contém flores brancas. Em suas sementes, o feno-grego contém vitaminas, proteína, vitamina C, potássio, diosgenina, lisina, alcaloides, entre outras substâncias. Cada uma dessas substâncias ajuda alguma ...

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Guaraná em Pó Faz Mal? Saiba Aqui!

O Guaraná é encontrado no Brasil e na Venezuela, mais especificamente na Amazônia. A partir da semente da planta é feito o famoso refrigerante conhecido mundialmente, ainda é usado em forma de pó e em cápsulas. Os seus benefícios possuem uma vasta lista, pois na sua composição tem potássio, fósforo, cálcio, tamina, teobromina, tanino, teofilina, vitamina A e cafeína. O ...

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Cranberry: benefícios, como tomar e mais!

cranberry

Super fruta Cranberry, pode ajudar combater infecção urinária e muitas outras doenças,saiba todos os benefícios dessa fruta! Existem hoje no mercado, várias frutas que podem ajudar nossa saúde, e pouca gente conhece. A cranberry por exemplo,  não é um tipo de fruta que você vai encontrar no quintal do seu vizinho, mas está cada vez mais fácil encontra-la nos grandes ...

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Lichia: Tudo Sobre Essa Fruta e Seus Benefícios!

Lichia

A Lichia é uma fruta que possui nutrientes, vitaminas e minerais fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Uma de suas vitaminas é a C e ela também possui substâncias antioxidantes. Ela possui poucas calorias, sendo um bom auxílio também para quem quer perder peso. Para cada 100 gramas de Lichia são 65 calorias, com os seguintes valores de ...

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Reeducação Alimentar: como fazer?

A reeducação alimentar é um procedimento que poucas pessoas fazem, mas muitos confundem com uma dieta. Na reeducação alimentar você irá reeducar o seu corpo e o seu organismo a comer de forma saudável, a gostar de alimentos saudáveis, sem passar fome e sabendo aproveitar coisas boas. A seguir, entenda melhor o que é a reeducação alimentar e veja como ...

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10 alimentos que aumentam a testosterona

a testosterona  é o hormônio sexual masculino que afeta coisas desejo sexual. Também é responsável pelo nível de massa óssea e muscular, crescimento de pelos e produção de espermatozóides. As mulheres também têm testosterona, mas em menor grau, o estrogênio predomina nelas. Ao longo dos anos, a testosterona nos homens diminui seus níveis, afetando as funções do corpo. O hipogonadismo é uma doença ...

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5 Alimentos para Driblar a Vontade de Comer Doces

A compulsão por açúcar é o que nos leva a comer doces, mas felizmente há algumas maneiras de driblar essa vontade e continuar na dieta. Essa compulsão por doces acomete milhares de pessoas e, em vários casos, em épocas específicas como na TPM. É normal em alguns casos, mas pode ser evitada com força de vontade. Ao ingerir o doce ...

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Hambúrguer Vegano: receita top e deliciosa

Comer um bom hambúrguer é um prazer que melhora o humor de qualquer pessoa. Esse alimento, quando dentro de um sanduíche muito bem montado e cheio de acompanhamentos que enriquecem seu sabor é capaz de levar uma pessoa às nuvens. Mas o hambúrguer, como sabemos, é feito de carne, podendo ser carne vermelha ou branca, o que se torna um ...

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5 Melhores Sucos Detox Emagrecedores

Os sucos detox emagrecedores são ótimos para quem deseja emagrecer, pois reúnem propriedades que ajudam a limpar o organismo e mandar embora toxinas, contribuindo para o bom funcionamento do intestino. Além disso, também aceleram o metabolismo e estimulam a queima de gorduras. A seguir, aprenda a preparar os 5 melhores sucos detox emagrecedores! 5 melhores sucos detox emagrecedores 1 – ...

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