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Alimentação

Óleo de Coco: A VERDADE REVELADA!

oleo de coco

Conheça toda a verdade sobre o óleo de coco, seus benefícios e efeitos em nosso corpo. Entenda a polêmica sobre ele e até onde comprar mais barato. O óleo de coco é um alimento polêmico, pois muitos dizem que a grande concentração de gorduras no óleo torna-o pouco recomendável para a saúde. Entretanto, existem estudos comprovados demonstrando a capacidade deste ...

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Pirâmide Alimentar: o que é? Como usar?

A pirâmide alimentar surgiu nos Estados Unidos há anos atrás e desde então é usada para criar dietas balanceadas e saudáveis. Ela deve ser usada na hora de verificar os alimentos mais importantes que devemos consumir todos os dias e também para descobrirmos quantas porções são necessárias para manter-nos saudáveis. A pirâmide alimentar é dividida em quatro grupos e cada ...

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Mitos e verdades sobre alimentação saudável

Nutróloga afirma que o óleo de coco não deve substituir os óleos vegetais e que o açúcar orgânico tem a mesma quantidade de calorias que o refinado Informações sobre alimentação e dieta são divulgadas diariamente em blogs, revistas, jornais, sites, canais de vídeo, enfim, e diversas mídias a todo tempo. No entanto, muitas destas informações são desencontradas, contraditórias ou pouco ...

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Diabetes e Alimentação: como alcançar o equilíbrio?

Sofrendo com a diabetes? veja como diabetes e alimentação estão ligados, para você ter uma vida mais saudável e controlada, confira! Quando falamos que todos devemos ter uma alimentação equilibrada, logo pensamos que é só para quem precisa perder peso, mas, infelizmente não é assim que funciona. Todos nós, independentemente do peso e idade, devemos ter uma alimentação balanceada. Atualmente, ...

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Alcachofra – emagrece mesmo! Veja como consumir!

alcachofra

Conheça tudo sobre a alcachofra,como faz emagrecer, como consumir e até onde comprar mais barato! A natureza costuma ter sempre as respostas para os nossos problemas. Existem muitos alimentos na natureza que são quase como um remédio para conservar nossa saúde em dia. Por isso, adicionarmos eles a nossa alimentação diária torna mais fácil a tarefa de absorver esses nutrientes. ...

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kefir: quais os benefícios pro corpo

Conheça tudo sobre o Kefir, o alimento probiótico que tem feito muito sucesso. Conheça seus efeitos e benefícios. Ter uma alimentação equilibrada é fundamental para termos uma boa qualidade de vida. Entretanto, muitos pensam que só devemos nos preocupar com alimentação na hora de perder peso, mas na verdade, deveríamos seguir uma alimentação saudável, mesmo antes de começarmos a ganhar ...

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Agua de pepino: veja os benefícios!

Agua de pepino

Emagrecer é o que toda mulher deseja, seja um quilo, dois ou mais, pois ter o corpo perfeito sem gorduras localizadas tornou-se mais do que um simples desejo, mas uma obsessão. Com tantas dietas, receitas e dicas que a mídia oferece é importante ficar atento para ver o que realmente funciona, às vezes uma receita bem simples pode trazer inúmeros ...

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Chia – entenda como ela pode ajudar a emagrecer com saúde!

chia como consumir

Conheça a chia, uma semente excelente para sua saúde, conheça seus efeitos e como ela pode ajudar a emagrecer. Existem vários compostos na natureza, que podem ser úteis a nossa saúde, no sentido de melhorar nossa qualidade de vida, e ainda nos ajudar a emagrecer. Atualmente, a moda da vez é o uso da chia, tanto em chás, como na ...

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Kiwi: conheça os benefícios dessa fruta para saúde!

O kiwi é uma fruta originária da China que possui inúmeros nutrientes necessários para uma vida saudável. Para se ter uma noção, ele é capaz de ter mais vitamina C que a própria laranja! Antes de receber o nome de kiwi, essa fruta já foi chamada de “pêssego de macaco”, “groselha chinesa”, entre outros nomes. Sendo fonte de inúmeras vitaminas, ...

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Almeirão: efeitos e benefícios para saúde

Almeirão

O almeirão é uma planta que ajuda em doenças do fígado e de intestino. Ele também pode ser chamado de chicória amarga, chicória do café, almeirão selvagem e chicória selvagem. Ele é uma planta da Europa e faz parte da família das alfaces e das serralhas. É uma planta forte e deve ser cultivada em lugares que batam sol. Ela ...

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