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Dicas e Truques

Vitamina C Benefícios

A vitamina C é um nutriente extremamente importante para o nosso corpo, nosso bem-estar e para a saúde da nossa pele, unhas e cabelo. A vitamina C fornece centenas de benefícios para o corpo, fortalecendo o sistema imunológico e combatendo os radicais livres. A seguir, conheça todos os seus benefícios. Vitamina C A vitamina C possui um ótimo efeito antioxidante ...

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Fórmula para emagrecer de maneira saudável

Se você está querendo emagrecer de uma forma extremamente saudável, sem ingressar em nenhuma dieta maluca e de modo que beneficie todo o seu corpo, está no lugar certo. A ideia de que para emagrecer é preciso passar fome está ficando cada vez mais velha e por isso, mais e mais pessoas têm buscado por métodos eficazes que não prejudiquem ...

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Conheça o suco para diminuir a celulite

A celulite é um problema extremamente comum que ataca mulheres do mundo inteiro. Existem vários cremes e métodos que prometem ajudar a diminuir a aparência da celulite e assim devolver a autoestima para muitas mulheres, mas nem todos esses métodos são tão eficazes. Há diversas formas para você diminuir a celulite e o melhor é que a maioria delas trata-se ...

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Calcule seu peso ideal de forma correta

O cálculo do peso ideal pode ser feito de forma fácil e sem erro até mesmo pela internet, mas poucos sabem como ele funciona. O peso ideal de cada pessoa depende do Índice de Massa Corporal, chamado de IMC. Se uma pessoa possui um IMC muito baixo, significa que ela está abaixo do peso indicado e pode ter que acabar ...

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Os 7 principais benefícios da corrida

A corrida é uma atividade física adotada por milhares de pessoas que desejam levar uma vida mais saudável, além de emagrecer, sem precisar ir até a academia ou adquirir equipamentos. Além disso, a corrida pode servir como um complemento para suas atividades musculares na academia, sendo extremamente benéfica para o corpo e para a saúde de diferentes formas. Correr pode ...

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3 aplicativos para ajudar a controlar seu treino de corrida

Os aplicativos para dispositivos móveis podem ser muito úteis no nosso dia a dia, nos ajudando até mesmo nas atividades físicas. Através desses aplicativos é possível ter um controle de ritmo, além de ter uma noção das distâncias percorridas e muito mais. Cada vez estão sendo desenvolvidos mais aplicativos para ajudar em seus treinos, seja de corrida ou de musculação. ...

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Excesso de Gases causas

A eliminação de gases é algo completamente normal e natural na nossa vida, sendo esperado que o façamos diariamente. No entanto, quando isso começa a acontecer com muita frequência e até em um nível exagerado, as pessoas começam a se questionar se ainda é normal e se pode ser sinal de alguma doença. Se os gases ocorrerem com muita frequência ...

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Água Inglesa para que serve?

Você já ouviu falar na água inglesa? Ela é um remédio disponibilizado em farmácias que está entre as dicas de truques para quem deseja engravidar. Muitas mulheres passam essa dica de geração para geração, alegando que a água inglesa pode fornecer vários benefícios quando o assunto é a gravidez. Mas será que é isso mesmo? Quais serão os benefícios da ...

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3 Cuidados antes de fazer tatuagem

Fazer uma tatuagem vai muito além de apenas escolher o desenho e ir no estúdio para a técnica. Você precisa pensar com cuidado no que irá tatuar, assim como fazer uma boa pesquisa entre os estúdios e profissionais de sua região, para que encontre aquele que realiza um bom trabalho e também cuida da higiene dos seus materiais. É preciso ...

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Piercing: cuidados antes de fazer

O piercing gera muitas polêmicas ainda nos dias atuais, mas isso não apaga o fato de que há milhares de pessoas querendo colocá-lo, seja no nariz, na boca, na orelha ou até mesmo no umbigo. Muitas pessoas ficam receosas de colocar a joia devido às altas chances de inflamação, mas poucos sabem que com certos cuidados é possível evitar uma ...

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