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Fitness

Zumba emagrece? Saiba aqui!

Zumba emagrece mesmo? Respondemos essa grande dúvida que as mulheres tem. Veja o que esse exercício pode te trazer de bom! Não é novidade que milhares de brasileiros têm o desejo de emagrecer, principalmente nessa época do ano pré-verão que todos ficam doidos atrás do corpo perfeito, porém com a correria do dia a dia alguns acabam vendo a academia ...

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Rice protein: tudo sobre esse suplemento

O suplemento de proteína do arroz integral é mais um suplemento que está surgindo no mercado para atender uma classe específica de pessoas que desejam ganhar massa muscular e definir os músculos. Esse suplemento é ideal para as pessoas vegetarianas, para os celíacos ou ainda para os intolerantes à lactose. Seus benefícios são inúmeros e você vai conhecer tudo sobre ...

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Stand up Paddle: Esporte contribui para o equilíbrio, força, braços e mente

stand up paddle

Por Lizi Ricco O SUP é mais um esporte aquático que vem se destacando expressivamente no Brasil, atraindo adeptos de todas as idades e gêneros, nos quatro cantos do país. Um esporte que não exige preparação física e ajuda muito no condicionamento físico e equilíbrio da mente.  O Stand Up Paddle (SUP) pode parecer uma novidade, mas na realidade a história vem ...

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Jogar basquete emagrece? Saiba aqui!

Com a proximidade do verão um pensamento vem a nossa mente, preciso emagrecer! Durante o inverno relaxamos, comemos mais, e geralmente as comidas são altamente calóricas, não praticamos atividade física. Por passarmos a maior parte do tempo cobertos com nossas roupas quentinhas, demoramos a perceber os quilinhos a mais. Por isso a importâncias de nos pesarmos com frequência. Se você ...

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Bicicleta ergométrica: conheça os benefícios desse exercício!

bicicleta ergometrica

Quer manter a forma sem correr perigos nas ruas? Conheça todos os benefícios da bicicleta ergométrica para sua saúde, listamos também onde comprar a sua em promoção! Hoje vamos falar um pouco sobre um exercício famoso, mas que pouca gente dá o devido valor. Claro que muitos já provavelmente praticam e vão achar que estou “chovendo no molhado”com esse artigo, porém, sempre há ...

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Benefícios da caminhada: conheça todos aqui!

Benefícios da caminhada

Sempre soubemos o quanto é importante praticar algum tipo de atividade física, mas hoje isso se tornou fundamental, pois os meios tecnológicos nos proporcionam muito mais comodidade, fazendo com que nos tornemos um indivíduo sedentário, com isso acabamos adquirindo vários tipos de problemas relacionados a nossa saúde. Qualidade de vida Não somente a pratica de uma atividade física é necessária ...

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Midway suplementos: funcionam?

Conheça tudo sobre a Midway suplementos, como funcionam e até onde comprar mais barato, acompanhe! Cada vez mais podemos perceber que as pessoas estão fazendo o possível para alcançar o objetivo de ter o corpo desejado. Antigamente bastava a mulher ser magra, o que já não era considerado uma tarefa fácil, hoje homens e mulheres têm buscado um corpo escultural, ...

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Está faltando motivação para os exercícios físicos?

5 dicas pra você não desistir deles.   Escolha o exercício certo para o seu perfil Parece uma escolha óbvia, mas nem sempre é assim. Quem nunca fez musculação por obrigação? Deu aquela corrida, mas no fundo querendo ficar no ar condicionado? Talvez aquela aula de spinning, mesmo “morrendo” de dor no bumbum por causa do banco duro? Fica muito ...

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Yoga emagrece? Descubra aqui!!

Não é de hoje que a maioria das pessoas estão insatisfeitas com seu físico, a maior parte gostaria de ser mais magro ou mais magra, para isso investem em dietas que prometem milagres, passam horas na academia, mesmo sabendo que isso poderá por sua saúde em risco. Para emagrecer, infelizmente, não existe milagre, tem que existir força de vontade e ...

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Stand up paddle: os benefícios desse exercício!

Conheça tudo sobre o stand up paddle: seus benefícios para o corpo, como fazer e muito mais! Muita gente acha que fazer alguma atividade física é algo tedioso. Mas hoje inúmeras formas de se exercitar foram inventadas, podendo ser feita com os amigos, ao som de uma boa música ou de uma maneira divertida: na água. O Stand Up Paddle ...

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