Como Calcular o Período Fértil?
Muitas mulheres gostariam de saber o seu período fértil, pois é nessa época que há maiores chances de uma gravidez. Essa informação pode ser útil tanto para redobrar os cuidados na hora de uma relação, quanto para contribuir quando um casal está tentando ter um filho.
É possível calcular o período fértil, mas é preciso levar em conta que a concepção ocorre sempre no meio do ciclo, mais especificamente no 14º de um ciclo de 28 dias. Tendo essa informação, veja a seguir como você pode calcular o seu período fértil.
Como Calcular o Período Fértil?
Para fazer o cálculo corretamente, é preciso contar 14 dias a partir da data que desceu sua última menstruação. A ovulação sempre acontece entre 3 dias antes e 3 dias depois da data, considerando esse o período fértil da mulher.
Há várias calculadoras na internet que permitem você calcular o período fértil de modo rápido e fácil, basta informar o primeiro dia da sua última menstruação.
Calcular o Período Fértil irregular
Por outro lado, mulheres com um ciclo menstrual irregular devem tomar alguns cuidados na hora de calcular o período fértil. Fazer esse cálculo não é seguro, mas pode ser possível. Uma forma de saber exatamente o período fértil é anotar, durante um ano inteiro, a duração de cada ciclo menstrual. Depois, subtraia 18 dias ao seu ciclo mais curto e, depois, subtraia 11 dias do seu ciclo mais longo.
Calcular o Período Fértil depois da menstruação
O período fértil sempre ocorre após a menstruação. Mulheres que possuem um ciclo regular de 28 dias, geralmente entram em seu período fértil no 11º dia após a menstruação, durando até o 17º dia. Dessa forma, esse é o melhor período para engravidar, sendo o dia no meio desse período o mais propício para uma ovulação.
Calcular o Período Fértil app
Existem vários aplicativos para celular em que você pode acompanhar o seu ciclo menstrual, calcular o seu período fértil e manter um diário sobre toda a sua menstruação. Esses aplicativos ajudam você a criar um calendário menstrual, sendo possível saber quando sua menstruação irá descer, quando ela irá embora, quando começarão os sintomas da TPM e quando é o seu período fértil.
Alguns aplicativos são os seguintes: Calendário Menstrual, Minha Ovulação, Clue Calendário Menstrual, Eve – Período de Rastreio, entre outros. Veja quais estão disponíveis para o seu celular na loja de aplicativos.
