Conheça 10 dicas simples porém eficazes para manter sua pele saudável!

Quer manter sua pele saudável sem ter de ir todo dia ao dermatologista? Conheça nossas dicas!

Manter a pele saudável e com boa aparência é um desafio tanto para homens quanto para mulheres. São cremes, tratamentos e muitas coisas a serem feitas se você não quer ficar com aspecto sujo ou mal cuidado em seu rosto e no restante do corpo. Mas nem todo mundo tem tempo para ficar indo todo dia ao dermatologista, não é verdade? Portanto, vamos mostrar algumas coisas simples, porém bastante eficazes, que vão lhe auxiliar no cuidado com a pele. Vamos a elas? Confira:

 

1– Filtro solar não é só pra praia! Use filtro solar em seu dia a dia. Ainda que ande pouco, o reflexo do sol é suficiente para que sua pele seja prejudicada. Use um protetor de fps de pelo menos 15, de preferência a base de água, para que a pele não fique oleosa.

2-Beba no mínimo dois litros de água por dia. Isso hidrata a pele e ajuda ela a ficar mais flexivel.

3-Consulte regularmente o dermatologista, que indicará medidas e tratamentos para manter a pele mais saudável e bonita.

4-Mantenha uma dieta balanceada rica em legumes, frutas, verduras, grãos, vitaminas e proteínas. Isso ajuda o seu organismo a manter sua pele saudável e brilhante.

5-Lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Procure não lavar demasiadamente o rosto durante o dia para não agredi-lo e desequilibrar o pH da pele, tornando-a excessivamente oleosa. O uso do sabonete (líquido ou em barra) deve ser considerado para que o pH da pele não seja muito alterado.

6-Os males do cigarro para a pele são evidentes: reduzem a oxigenação do tecido e, por consequência, agravam problemas como inflamação e ardência. Moderar as bebidas alcoólicas é outro grande favor que você faz para sua pele.

7-Na hora de escolher seu hidratante, escolha um específico para seu tipo de pele. Quando a pele está bem hidratada, adquire boa elasticidade e aspecto macio e suave.

8-Esfoliar a pele com suavidade uma vez por semana, retirando as células mortas é muito benéfico… Uma vez por semana, hein…? De preferencia à noite, para não se expor ao sol imediatamente após.

9-Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.

10-Evite passar as mãos no rosto. Para tudo, manter as mãos higienizadas, limpas em muito colaborará. Aquele gel de assepsia para as mãos são bem bacanas.

Bom, espero que nossas dicas tenham sido úteis e que com elas, você consiga realmente conservar sua pele saudável, ok?
Se você possui mais dicas, que tal compartilhar conosco nos comentários?