Dieta da água: veja como funciona!
Já imaginou emagrecer só bebendo água? Parece impossível, mas não é. Hoje vamos ensinar como funciona a dieta da água
Atire a primeira pedra quem está satisfeita com o próprio corpo. Há sempre uma coisinha ali e aqui que gostaríamos de mudar ou até mesmo perder aqueles quilinhos indesejados. O problema é que os produtos para perder peso são muito caros e às vezes difícil de encontrar. E os exercícios? Fala sério, ir todos os dias na academia também pode ser bem tedioso. Mas que tal emagrecer consumindo uma coisa que é de graça e que todos temos em casa? Isso mesmo, estamos falando da água. Bebendo água de acordo com a dieta da água você irá emagrecer de forma barata e saudável. Veja como funciona.
Aprenda tudo sobre a dieta da água
Bom, todos sabem que precisamos beber água diariamente e que o bom funcionamento do organismo depende exclusivamente disso. Mas hoje iremos ensinar a dieta da água, o que não significa que seja só beber água aleatoriamente, mas baseando-se em temperatura e horários. Confira.
De manhã vá de água com limão: antes do café da manhã (em jejum) tome 300 ml de água gelada com dois limões espremidos. Por quê? Porque a água gelada estimula seu metabolismo a trabalhar para reaquecer seu corpo, queimando gordura e acelerando o metabolismo, o que muito importante para perder peso e o limão funciona para eliminar toxinas.
Antes do almoço vá de água morna: antes do almoço beba dois copos de água morna. Por quê? Porque dessa forma seu corpo ficará menos ansioso por comida e você consequentemente comerá menos e não sentirá tanta fome novamente. A água morna atua também como acelerador de metabolismo, evitando assim que acumule gordura.
No lanche da tarde: essa hora é comum comer guloseimas ou alimentos bem calóricos, claro que isso deve ser evitado, mas seja qual for seu lanche ingira mais um copo de água gelada.
Antes de jantar: a refeição mais prejudicial para sua dieta é o jantar, não estou dizendo que ele deve ser evitado, mas deve ser feito com os alimentos certos. Bom, antes do jantar ingira mais dois copos de água gelados, isso vai ajudar na digestão dos alimentos.
Por quanto tempo posso fazer a dieta da água?
Como água não tem contraindicação você pode levar essa dieta como referencia na sua vida, pois o consumo de água é sempre bem vindo. Só atenção com o limão, é bom após dois meses de uso fazer um intervalo de um mês, para não agredir seu estômago com o ácido da fruta.
A Dieta da Água é muito simples e barata de fazer não há desculpas para fugir dessa dieta. Além de contribuir na perda de peso, sua saúde agradecerá imensamente porque a água contribui para uma pele hidrata, para o cuidado com os cabelos e todo o seu organismo. Mas se prepare para ir com mais frequência no banheiro e seus rins agradecem.
Gostou da matéria? Antes da dieta você costumava beber muita água e depois da dieta, o que mudou na sua saúde? Conte pra gente sua experiência ou deixe suas dúvidas e sugestões nos comentários.
