BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates

Dieta dos 3 dias: aprenda como fazer aqui!

Podemos chamar também de dieta milagrosa. Aprenda como fazer a dieta dos 3 dias e emagreça bem rápido.

Uma vez me disseram que essa era a dieta das desesperadas. Mas convenhamos quem não quer perder alguns quilos assim quase instantâneos? A função desse cardápio é você emagrecer em pouquíssimos dias mudando seus hábitos alimentares radicalmente. Sua alimentação será composta basicamente por frutas, saladas e muita água. Então mulher, pode tirar aquele vestido do guarda roupa e colocar pra lavar, porque daqui 3 dias você estará usando ele novamente. Conheça agora a dieta dos 3 dias.

Como funciona a dieta dos 3 dias.

dieta dos 3 dias

O segredo dela não é diferente das demais dietas. A baixa ingestão de calorias somada com um aumento do gasto energético fará com que você perca peso imediatamente. Mas para que a dieta realmente funcione você tem que seguir ela fielmente, e nada de abrir uma exceção para um docinho ali ou um refrigerante acolá. Lembre-se que essa dieta não pode passar dos 3 dias por ser altamente radical. É importante avisar também que ela foi elaborada por uma nutricionista. Conheça agora o cardápio preparado para que você perca incríveis 5 kg em 3 dias.

Cardápio para emagrecer 5kg em 3 dias.

Regras para essa dieta:

Não coma nada além do que está descrito neste cardápio

Beba 2 litros de água durante o dia

Coma de três em três horas

 

1º DIA:

Café da manhã:

Chá, café ou água (todos sem açúcar)

Uma laranja

Uma torrada light

 

Lanche da manhã:

Um copo de gelatina diet

 

Almoço:

Um atum enlatado com três torradas

 

Lanche da tarde:

Um copo de gelatina diet

 

Jantar:

Uma maça com casca

Meia cenoura crua ralada

150 gramas de carne magra


Uma xícara de vagem cozida

 

2ºDIA:

Café da manhã:

Chá, água ou café (sem açúcar)

Um ovo cozido

Uma torrada e uma banana

 

Lanche da manhã:

Recomendados para você:

Sobre Jessyka

Jéssyka Saquetto é Redatora Web, estudante de jornalismo e uma aficcionada pela escrita. Além do Corpo & Estética ela vive agindo e produzindo por aí em vários outros sites.