Dieta dos 3 dias: aprenda como fazer aqui!
Podemos chamar também de dieta milagrosa. Aprenda como fazer a dieta dos 3 dias e emagreça bem rápido.
Uma vez me disseram que essa era a dieta das desesperadas. Mas convenhamos quem não quer perder alguns quilos assim quase instantâneos? A função desse cardápio é você emagrecer em pouquíssimos dias mudando seus hábitos alimentares radicalmente. Sua alimentação será composta basicamente por frutas, saladas e muita água. Então mulher, pode tirar aquele vestido do guarda roupa e colocar pra lavar, porque daqui 3 dias você estará usando ele novamente. Conheça agora a dieta dos 3 dias.
Como funciona a dieta dos 3 dias.
O segredo dela não é diferente das demais dietas. A baixa ingestão de calorias somada com um aumento do gasto energético fará com que você perca peso imediatamente. Mas para que a dieta realmente funcione você tem que seguir ela fielmente, e nada de abrir uma exceção para um docinho ali ou um refrigerante acolá. Lembre-se que essa dieta não pode passar dos 3 dias por ser altamente radical. É importante avisar também que ela foi elaborada por uma nutricionista. Conheça agora o cardápio preparado para que você perca incríveis 5 kg em 3 dias.
Cardápio para emagrecer 5kg em 3 dias.
Regras para essa dieta:
Não coma nada além do que está descrito neste cardápio
Beba 2 litros de água durante o dia
Coma de três em três horas
1º DIA:
Café da manhã:
Chá, café ou água (todos sem açúcar)
Uma laranja
Uma torrada light
Lanche da manhã:
Um copo de gelatina diet
Almoço:
Um atum enlatado com três torradas
Lanche da tarde:
Um copo de gelatina diet
Jantar:
Uma maça com casca
Meia cenoura crua ralada
150 gramas de carne magra
Uma xícara de vagem cozida
2ºDIA:
Café da manhã:
Chá, água ou café (sem açúcar)
Um ovo cozido
Uma torrada e uma banana
Lanche da manhã:
