Dilatador nasal: veja como ele pode te ajudar a se exercitar e dormir melhor!

Durma melhor e tenha mais conforto em seus exercícios físicos com o uso de um dilatador nasal. Explicamos tudo aqui sobre como esses dilatadores funcionam.

Quem tem problemas para se exercitar e respirar direito, ou até mesmo problemas para dormir, tem um grande aliado nesses problemas, embora pouca gente saiba.Vamos explicar no artigo de hoje, sobre o que são e como funcionam os dilatadores nasais, como o da foto abaixo e que você já deve ter visto alguns atletas usando em jogos de basquete ou competições de natação. Um dos atletas mais famosos que utiliza sempre um dilatador é o jogador Neymar por exemplo.

 

O que é um dilatador nasal?

Pois é, indo direto ao assunto, o dilatador nasal é um pequeno adesivo, que vemos colado sobre o nariz dos atletas em grandes competições, com a finalidade de evitar que as abas das narinas se fechem. A idéia é que assim eles respirem melhor e joguem mais oxigênio para os pulmões.

Eles dilatam uma região de estreitamento natural na porção anterior do nariz, a qual na maioria dos seres humanos cria uma certa resistência à entrada do ar nas narinas.

Ou seja, se você respira bem, provavelmente respirará melhor com o dilatador nasal (por isso muitos atletas os utilizam em partidas de basquete ou futebol). Se você respira mal, provavelmente respirará  “menos mal” com o dilatador nasal. Mas existem alguns pequenos cuidados a se tomar que falaremos mais abaixo.

O que tem ocorrido hoje em dia é que o dilatador tem sido usado não apenas por atletas profissionais, mas também por frequentadores de academias de ginástica e pessoas que estão apenas caminhando no parque. Existem até pessoas que por recomendação médica ou por conselho de algum amigo o usam durante a noite para dormir e dizem ter bons resultados.Veja abaixo onde é possível comprar um deles com preços bem bacanas.

Efeitos dos dilatadores nasais

Podemos dividir os efeitos de acordo com o uso que se deseja:

Para  quem deseja mais alívio na a prática de Esportes

• Ajuda a melhorar a performance da respiração;
• Melhoria na oxigenação dos músculos;
• Diminui o esforço para a respiração;
• Impede o endurecimento das narinas, em caso de inalações profundas.

Para quem tem problemas no sono

• Ajuda a prevenir o ronco;
• Alivia dificuldades de respiração nasal;
• Ajuda em problemas de estreitamento nasal;
• Evita o ressecamento da garganta.

Contra indicações

Não existem. Porém, é preciso ter em mente que ele não age sobre desvios de septo, rinite alérgica, pólipos nasais ou outras causas comuns de obstrução nasal, o dilatador definitivamente não é um “remédio milagroso”que cura todos os males.E alguns cuidados devem ser observados antes do seu uso:

Antes do uso: Lave o nariz com água e sabonete / Seque completamente a superfície. / Cremes faciais e maquiagem podem reduzir o poder adesivo da fita.

Em caso de irritação ou rachaduras, descontinuar imediatamente o uso.
Não use em pele irritada, queimada de sol ou sobre feridas.
Não deixe na pele por mais de 10 horas diárias.

Conclusão

Pois é caros leitores, a respiração é um ato instintivo e imprescindível à vida, que merece uma atenção especial para ser realizado da forma correta e com certeza os dilatadores podem ajudar nisso. Claro que antes de qualquer atividade fisica, um médico de confiança deve ser consultado. Se você tem problemas do sono, afirmo o mesmo, procure seu médico. O dilatador nasal é um facilitador, mas não é um remédio nem tratamento, nosso site não se responsabiliza pelo mau uso das informações aqui apresentadas, que estão aqui apenas em caráter informativo, ok? Se você quer dilatar outras partes do corpo, conheça o suplemento xtra size.

Dúvidas e sugestões deixem nos comentários!