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Frases de academia para você se inspirar!

Fazer exercícios na academia nem sempre é fácil para todo mundo. Ás vezes você pode encontrar dificuldade em se enturmar, ter vergonha de fazer alguns exercícios na frente de muita gente, ter vergonha de seu corpo, entre outras coisas.

Fazer academia não é coisa fácil, embora pareça. É necessário determinação e paciência para saber aonde se quer chegar e como se quer chegar. A determinação é importante para determinar quantos quilos você quer perder ou ganhar e como você quer que fique seu corpo. A paciência é necessária porque você não irá conseguir tudo de um dia para outro, leva tempo para conseguir perder peso e mais tempo ainda para conseguir ganhar massa muscular.

Frases de Academia para se inspirar (Foto: Divulgação)
Frases de Academia para se inspirar (Foto: Divulgação)

Para conseguir bons resultados e não desistir pela metade do caminho, você pode ler e repetir para você sempre que achar necessário algumas frases de motivação. Veja uma lista de frases para você se inspirar.

1 – Se você quer algo que nunca teve você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez.

Essa frase é realmente verdadeira, se você quer conquistar um corpo perfeito, terá que fazer coisas que não fazia. Mudar os hábitos alimentares, praticar exercícios regularmente e cuidar de sua saúde.

2 – Disciplina é fazer algo que você odeia, mas mesmo assim o faz como se estivesse adorando.

Nem todo mundo adora fazer academia, mas mesmo assim faz para conseguir ter um corpo bonito e uma vida mais saudável. Ninguém é obrigado a gostar do que faz, mas tente deixar essa rotina o mais agradável possível.

3 – Força não vem da capacidade física. Ela vem de uma vontade indomável.

A sua força para conseguir realizar exercícios não vem de seus músculos, vem do seu cérebro e de sua vontade. Se você tiver força de vontade, conseguirá levantar qualquer peso.

4 – A vida é muito mais do que apenas treinar, mas treinar é algo que adiciona mais em sua vida.

Não resuma a sua vida apenas em treino e em dieta, se divirta também. Não esqueça que os treinos devem adicionar mais em sua vida, te dar mais habilidade, paciência, equilíbrio e disciplina.

5 – Seu sacrifício de hoje, com certeza faz parte da sua vitória de amanhã.

Se hoje você pegou pesado no treino, pode ter certeza que os resultados aparecerão no futuro. Paciência é a chave de qualquer coisa, tudo o que você fizer hoje, você verá no futuro.


6 – Se não existe esforço, não existe progresso.

Para conseguir ter um corpo magro e perfeito, você terá que se esforçar. Certo que existem dietas malucas que prometem emagrecimento em poucos dias, mas nós sabemos que não são saudáveis. Na academia você precisa de esforço para conseguir o que desejas.

7 – Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças.

Se você não faz exercícios saudáveis hoje, no futuro terá que arranjar tempo para tratar de suas doenças. Não é melhor fazer exercícios hoje e prevenir as doenças do que ter que trata-las depois? Os exercícios físicos ajudam muito a tardar o envelhecimento e a prevenir doenças.

Gostaram das frases? Deixem outras nos comentários, quem sabe não fazemos um segundo artigo?

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Sobre bety

Meu nome é Bety, sou Pedagoga tenho duas paixões na vida: ler e escrever. Depois que começo a digitar não consigo mais parar, escrevo de tudo um pouco, informação nunca é de mais.

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