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Como Emagrecer os Braços?

A região dos braços é um local onde algumas pessoas também sofrem bastante para eliminar a gordura. Entretanto, isso é totalmente comum, afinal essa gordura da região do tríceps é realmente uma das mais difíceis de eliminar, podendo estar presente e demonstrar flacidez até mesmo em pessoas bem magras. A boa notícia é de que essa gordura também pode ser ...

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7 Frutas que Emagrecem: calorias e receitas

As frutas são alimentos saudáveis que sempre estão presentes nas dietas. Elas são ricas em vitaminas, minerais e em diversas outras substâncias que a tornam benéficas para nossa saúde. Apesar disso, existem algumas cujas calorias são um pouco mais altas do que deveriam, mas isso não significa que você deve deixar de consumi-las: basta equilibrar o consumo com outros alimentos ...

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Como Emagrecer as Pernas?

Para emagrecer as pernas é preciso apostar em determinados exercícios físicos que irão contribuir para a eliminação da gordura localizada nessa região. Além disso, uma boa alimentação focada em alimentos termogênicos e com ação emagrecedora também é essencial. Além de emagrecer as pernas, você deve tonifica-las para que fiquem bom uma boa aparência após a eliminação da gordura. Hoje, veja ...

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Quitosana: Para que Serve?

A quitosana é um elemento encontrado na parte exterior de animais como os crustáceos e pode ser usada de várias maneiras, inclusive como um suplemento para quem deseja emagrecer. Hoje, entenda exatamente o que é a quitosana e para que ela serve. Quitosana o que é? A quitosana é composta por carboidratos que, ao entrarem em contato com a água, ...

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Reeducação Alimentar: como fazer?

A reeducação alimentar é um procedimento que poucas pessoas fazem, mas muitos confundem com uma dieta. Na reeducação alimentar você irá reeducar o seu corpo e o seu organismo a comer de forma saudável, a gostar de alimentos saudáveis, sem passar fome e sabendo aproveitar coisas boas. A seguir, entenda melhor o que é a reeducação alimentar e veja como ...

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Redutores de Apetite Natural

Os redutores – ou inibidores – de apetite são medicamentos, às vezes naturais e às vezes em cápsulas, geralmente indicados para quem busca uma ajuda para perder peso. Esses redutores possuem como função a diminuição do apetite, além de também prolongarem a sensação de saciedade, entretanto o modo como fazem isso pode variar de redutor para redutor: alguns possuem ação ...

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Dieta para Limpar o Fígado

A dieta para limpar o fígado é uma opção existente para aquelas pessoas que se encontram com gordura no fígado. Todos nós possuímos uma determinada quantidade de gordura no fígado, o que não é nenhum problema. A gordura no fígado passa a ser um problema quando essa quantidade aumenta e começa a representar de 5% a 10% do peso total ...

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Alimentos Ricos em Ácido Fólico

O ácido fólico é um nutriente muito conhecido como vitamina B9 e ele desempenha várias funções em nosso corpo. É uma substância solúvel em água que pode ser encontrada em vários alimentos do nosso dia a dia e contribuir para uma vida mais saudável. Diversos benefícios do ácido fólico já foram comprovados e hoje você conhece um pouquinho mais sobre ...

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Alimentos Ricos em Vitaminas b12

A vitamina B12 é essencial para o nosso corpo e desempenha centenas de funções que são importantíssimas para uma vida saudável. O consumo dessa vitamina deve ser diário, de modo contrário o organismo não funcionará corretamente. Uma alimentação rica em vitamina B12 pode beneficiar o nosso corpo, evitar doenças, contribuir para uma vida mais duradoura e ainda nos ajudar a ...

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Alimentos Ricos em Vitamina A

A vitamina A é uma das mais conhecidas e todos sabem que ela entrega vários benefícios para a visão, mas esse não é o único campo que esse nutriente beneficia. A vitamina A, quando consumida corretamente, pode beneficiar todo o corpo e contribuir para uma vida mais longa e saudável. Hoje, veja para que serve esse nutriente e onde você ...

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Alimentos Ricos em Vitamina E

A vitamina E, assim como demais nutrientes, deve ser consumida diariamente pelo nosso corpo para que todas nossas funções sejam beneficiadas e nós possamos ter uma vida saudável. A vitamina E pode ser encontrada em vários alimentos, como você verá a seguir. Descubra hoje para que serve a vitamina E! Para que serve vitamina e A vitamina E possui ação ...

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Alimentos Ricos em Omega 3

O ômega 3 nada mais é do que um tipo de gordura insaturada que o nosso corpo não consegue sintetizar. Também é chamado de ácido graxo e há outros tipos de ômega, como o 6 o 9. Pelo fato de nosso organismo não conseguir fabricá-lo, nós devemos consumir o ômega 3 em nossas refeições por meio de alimentos, para que ...

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Alimentos que Causam Gases

Os gases são um problema bastante comum e podem surgir por vários motivos, até mesmo em momentos indesejáveis. Alguns hábitos podem ser modificados para contribuir para o desaparecimento dos gases, além de algumas receitas que podem ser preparadas para ajudar a aliviar os gases quando elas surgem. A seguir, saiba mais. O que provoca gases? Como já falamos, os gases ...

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Aliamentos Ricos em Vitimamina B

Os alimentos ricos em vitamina B devem ser consumidos diariamente para que todas as áreas do nosso organismo possam receber a quantidade ideal dessa vitamina. Os alimentos ricos em vitaminas do complexo B são essenciais para a nossa saúde e também para o nosso lado emocional. Hoje você conhecerá a importância da vitamina B e de todas as outras vitaminas ...

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Clareamento Dental com Bicarbonato funciona?

O clareamento dental com bicarbonato é uma técnica caseira usada por muitas pessoas e inclusive recomendada por quem já usou e aprovou os resultados. Entretanto, não é uma técnica recomendada por dentistas, por isso gera uma série de dúvidas e muitos ficam receosos de testar. Se você quer descobrir de uma vez por todas se o clareamento dental com bicarbonato ...

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