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Câimbras: por que ocorrem? Como evitar?

câimbras

Quem nunca sentiu os músculos enrijecerem e depois aquela dor insuportável? Afinal, por que temos câimbras? Saiba porque ocorrem e como evitar   Você está lá deitado, assistindo aquele filme legal, comendo um pipoquinha e de repente sua panturrilha começa a doer tanto que você sente vontade arranca-la com a mão. Isso meu caro, é a velha e conhecida câimbra. ...

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Kangoo jumps : emagrece mesmo? Como funciona? Onde comprar?

kangoo jumps

Mostramos como funciona o Kangoo jumps, que se parece muito com um patins mas queima calorias de verdade. Veja como funciona, e até mesmo onde comprar ele mais barato Hoje em dia, as pessoas sedentárias não tem do que reclamar em questão de diversidade de exercícios disponíveis. Aqui mesmo já citamos alguns como por exemplo o Zumba fitness, tai chi ...

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Dieta Off Season: emagrece mesmo? como funciona? Quais os riscos?

dieta off season

Dieta Off Season tem virado febre principalmente entre os praticantes de musculação. Entenda aqui como ela funciona, como é feita e se há riscos. Hoje em dia, somos bombardeados na mídia a todo instante com notícias sobre dietas diferentes. Já falamos aqui sobre a dieta do ovo, dieta dukan e várias outras. Mas hoje vamos conhecer mais um pouco sobre ...

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Ginástica laboral: o que é? Que benefício proporciona?

ginastica laboral

Aumentar a produtividade, aliviar o estresse e melhorar o humor. Esses são só alguns dos benefícios proporcionados pela ginástica laboral no trabalho. Saiba tudo sobre ela e quais os outros benefícios Imagine ficar horas e horas sentada na mesma posição ou executando uma mesma tarefa repetidamente durante todo o dia. Só de pensar nisso os músculos já pedem socorro. Logo, ...

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Ansiedade: quais os sintomas? Como evitar?

ansiedade

Você se considera ansioso? Saiba então que isso não é exclusividade sua. Cerca de 24 milhões de brasileiros sofre com ansiedade. Descubra quais os sintomas e como evitar Você deve estar neste exato momento enquanto lê este texto roendo suas unhas. Acertei? Pode parecer mania ou um péssimo hábito, mas saiba que isso pode indicar ansiedade. Quantas vezes você já ...

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Proteína vegetal: faz bem e emagrece! Aprenda tudo sobre ela!

proteinas vegetais

Aprenda tudo sobre as proteínas vegetais:emagrece mesmo? Quais as melhores? Onde comprar? Explicamos tudo de forma simples e direta! Já falamos aqui no passo, sobre vários compostos que podem ajudar nosso corpo a se nutrir e também a emagrecer com qualidade. Hoje, retornamos ao assunto, e vamos explicar bastante sobre as proteínas vegetais. Confira com a gente seguir O que ...

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Personal trainer: por que ele é importante? O que ele faz?

personal trainer

Muita gente ignora a presença dele e acaba se exercitando sozinho. Mas hoje vamos te explicar a real importância do personal trainer, o que ele faz e como ele vai te ajudar Você conhece ou já deve ter ouvido falar em alguém que faz faculdade de Educação Física. Esse curso é específico para formar pessoas capacitadas em elaborar exercícios, dinâmicas, ...

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Graviola – quais os benefícios dela para a saúde?

Típica do nordeste, hoje é facilmente encontrada em todo Brasil. Conheça essa incrível fruta chamada graviola e saiba todos os benefícios que ela pode te proporcionar Quando você vai ao supermercado ou à fera, quais são as principais frutas que você compra? Posso apostar que na maioria das vezes seja a maçã, laranja, mamão, banana e por aí vai. Mas ...

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Dieta da usp – como funciona? Como fazer?

dieta da usp

Com um cardápio bem radical, a dieta da usp é muito famosa porque promete a proeza de fazer você perder 15 kg em 15 dias. Aceita o desafio? Entenda como funciona e como fazer É comum suspeitar de uma dieta que promete fazer você perder 15 kg em 15 dias. Parece algo muito perigoso e impossível, mas acredite, por mais ...

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Quinoa: emagrece mesmo? Conheça seus benefícios e como ingerir!

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Explicamos tudo sobre a quinoa, se ela realmente emagrece, onde comprar barato e que benefícios traz para a saúde. Veja aqui agora mesmo! Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais consumindo sementes e produtos naturais, buscando além do emagrecimento, ter uma vida mais saudável e livre de produtos químicos e processados. Já até falamos sobre alguns deles aqui, ...

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Chá de canela – emagrece mesmo? adianta a menstruação? Saiba aqui!

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Explicamos tudo sobre as propriedades do chá de canela, confira seus efeitos e benefícios para saúde e emagrecimento. Hoje em dia, as pessoas estão buscando cada vez mais fugir de remédios com muita química e industrializados, e buscando a cura dos seus problemas em produtos naturais e de maior qualidade. Um dos compostos que faz muito sucesso hoje em dia, ...

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Infecção urinária – por que ocorre? Qual o tratamento?

infecção urinaria

Está indo ao banheiro com mais frequência que o normal? Atenção, isso pode ser sinal de infecção urinária. Saiba porque isso ocorre e qual o tratamento mais eficaz Quantas vezes você já sentiu ardência na hora de urinar? Para muitas pessoas isso pode passar despercebido ou até mesmo algumas esperam que esse incômodo passe naturalmente. Mas não é bem assim. ...

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Candidíase: como ocorre? Qual o tratamento?

candidiase

A candidíase é um fungo que ataca tanto homens quanto mulheres. Saiba como ocorre e qual é o melhor tratamento Segundo os médicos pelo menos uma vez na vida 80% da população brasileira irá manifestar a candidíase. Essa estatística que a princípio parece muito assustadora é muito fácil de explicar. Sabe por quê? Porque todo mundo já carrega o fungo ...

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Balé fitness – como funciona? Emagrece mesmo?

ballet fitness

Esqueça aquele balé tranquilo e clássico porque agora você vai conhecer tudo sobre o balé fitness. Veremos como ele funciona e se de fato emagrece. Confira. Bem provável que na sua infância você já tenha desejado fazer balé (ou não). Aquela dança linda, charmosa e bem desenhada, que antes era um sonho de criança, caiu na graça dos adultos. Uma ...

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Dieta Líquida: efeitos, como funciona, aprenda tudo!

sucos que emagrecem

Está precisando enxugar uns quilinhos rápido? A dieta líquida é ideal para perder peso rapidamente. Conheça como funciona e seus efeitos. Surgiu um evento muito importante de última hora? Vai passar um final de semana casa de praia com os amigos? Ou até mesmo você quer voltar a usar aquela calça jeans maravilhosa? Então você precisa conhecer a dieta líquida, ...

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