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A vitamina B12 é essencial para o nosso corpo e desempenha centenas de funções que são importantíssimas para uma vida saudável. O consumo dessa vitamina deve ser diário, de modo contrário o organismo não funcionará corretamente. Uma alimentação rica em vitamina B12 pode beneficiar o nosso corpo, evitar doenças, contribuir para uma vida mais duradoura e ainda nos ajudar a ...

A vitamina A é uma das mais conhecidas e todos sabem que ela entrega vários benefícios para a visão, mas esse não é o único campo que esse nutriente beneficia. A vitamina A, quando consumida corretamente, pode beneficiar todo o corpo e contribuir para uma vida mais longa e saudável. Hoje, veja para que serve esse nutriente e onde você ...

A vitamina E, assim como demais nutrientes, deve ser consumida diariamente pelo nosso corpo para que todas nossas funções sejam beneficiadas e nós possamos ter uma vida saudável. A vitamina E pode ser encontrada em vários alimentos, como você verá a seguir. Descubra hoje para que serve a vitamina E! Para que serve vitamina e A vitamina E possui ação ...

O ômega 3 nada mais é do que um tipo de gordura insaturada que o nosso corpo não consegue sintetizar. Também é chamado de ácido graxo e há outros tipos de ômega, como o 6 o 9. Pelo fato de nosso organismo não conseguir fabricá-lo, nós devemos consumir o ômega 3 em nossas refeições por meio de alimentos, para que ...

Os gases são um problema bastante comum e podem surgir por vários motivos, até mesmo em momentos indesejáveis. Alguns hábitos podem ser modificados para contribuir para o desaparecimento dos gases, além de algumas receitas que podem ser preparadas para ajudar a aliviar os gases quando elas surgem. A seguir, saiba mais. O que provoca gases? Como já falamos, os gases ...

Os alimentos ricos em vitamina B devem ser consumidos diariamente para que todas as áreas do nosso organismo possam receber a quantidade ideal dessa vitamina. Os alimentos ricos em vitaminas do complexo B são essenciais para a nossa saúde e também para o nosso lado emocional. Hoje você conhecerá a importância da vitamina B e de todas as outras vitaminas ...

O clareamento dental com bicarbonato é uma técnica caseira usada por muitas pessoas e inclusive recomendada por quem já usou e aprovou os resultados. Entretanto, não é uma técnica recomendada por dentistas, por isso gera uma série de dúvidas e muitos ficam receosos de testar. Se você quer descobrir de uma vez por todas se o clareamento dental com bicarbonato ...

As espinhas são bem comum na vida de muitas pessoas e podem surgir em diferentes épocas da vida: durante a adolescência, durante uma gestação ou até mesmo na vida adulta, se você não tiver uma boa alimentação e não limpar corretamente a pele. Há alguns remédios caseiros que podem ajudar a secar espinhas e a evitar o surgimento de novas, ...

As fibras são alimentos extremamente necessários para o nosso corpo, ajudando no bom funcionamento do intestino e também contribuindo para uma vida mais saudável e até mesmo para a perda de peso. As fibras são divididas entre solúveis e insolúveis. Saiba mais sobre elas a seguir. Importância de consumir alimentos ricos em fibras As fibras ajudam no processo digestivo e ...

A perda de peso é algo muito desejado no mundo e cada vez existem mais pessoas adeptas de uma rotina saudável, tanto para conseguirem alcançar o peso desejado quanto para cuidarem de sua saúde. Existem várias formas de emagrecer, sendo que a principal delas é uma boa alimentação combinada com exercícios físicos. Isso ainda pode ser potencializado com remédios caseiros ...