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Zumba fitness: como funciona? Emagrece mesmo?

zumba fitness

Saiba tudo sobre a moda das academias, o zumba fitness, a nova onda que mescla dança com ginástica. Será que emagrece mesmo? Entenda como funciona e seus benefícios Para alguns é o paraíso, já para outros é uma verdadeira tortura. A academia é um espaço onde todos buscam o mesmo objetivo: trabalhar o corpo. Embora tenha um clima descontraído e ...

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Peso ideal: do que se trata? Como calcular o seu?

peso ideal

Será que você realmente está fora do peso? Vamos explicar tudo sobre peso ideal e como calcular o seu Você já elogiou uma mulher ou até mesmo foi elogiada e a reposta ao galanteio foi: “Ainda preciso perder 2kg”, isso quando elas são modestas. Identificou-se? A maioria das mulheres nunca está satisfeita com o peso, embora estejam com belas medidas ...

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Emagrecer De Vez: aprenda aqui como é possível!

emagrecer com exercicios

Cansada de dietas que não funcionam e remédios que não emagrecem? Sua solução chegou, aprenda agora como é possível emagrecer de vez Você vive pesquisando novas dietas na internet, ou começa fazer alguma por indicação de amigos, mas fica com a impressão de que nenhuma resolve? Você toma os remédios do momento que prometem emagrecer, mas não surtem efeito? Será ...

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Dieta Mediterrânea: aprenda aqui como fazer!

dieta mediterranea

Não vem do mar mais vai te deixar com água na boca. Estou falando da dieta mediterrânea, aprenda agora como fazer. Vamos começar com uma breve explicação geográfica. Pra quem não sabe “mediterrâneo” se refere ao mar mediterrâneo que está localizado na região Europeia e Asiática. Os povos que habitam essa região possuem um cardápio saudável por natureza, ou seja, ...

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Alimentos ricos em fibras

As fibras são essenciais para o bom funcionamento do organismo. São ela que ajudam o intestino a funcionar bem além de aumentarem a sensação de saciedade e com isso, ajudarem na perda de peso ou manutenção deste. O ideal é consumir 30 gramas de fibras por dia. Explicaremos nesse artigo, alguns alimentos ricos em fibras. Alimentos ricos em fibras Veja ...

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Dieta dos 3 dias: aprenda como fazer aqui!

dieta dos 3 dias

Podemos chamar também de dieta milagrosa. Aprenda como fazer a dieta dos 3 dias e emagreça bem rápido. Uma vez me disseram que essa era a dieta das desesperadas. Mas convenhamos quem não quer perder alguns quilos assim quase instantâneos? A função desse cardápio é você emagrecer em pouquíssimos dias mudando seus hábitos alimentares radicalmente. Sua alimentação será composta basicamente ...

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Frutas Que Engordam ? Sim elas existem, conheça aqui!

frutas que engordam

Nem toda fruta pode ser consumida a vontade, explicamos aqui sobre as frutas que engordam. Quem é acostumdo(a) a fazer muitas dietas, sempre tem em seu cardápio algumas frutas, e elas sempre são recomendadas para que você por exemplo as troque por algum doce. Mas será que realmente pode-se ingerir frutas a vontade? Será que todas elas tem baixa caloria ...

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Emagrecer em uma semana. É possível?

emagrecer em uma semana

Você já deve ter ouvido falar nas dietas que prometem emagrecer em uma semana. Mas será que isso é mesmo possível? O Corpo & Estética traz a resposta pra você agora. Todas nós sabemos que para emagrecer com saúde devemos fazer uma reeducação alimentar e praticar muitos exercícios, e dependendo do cardápio isso pode levar até alguns meses. No entanto, ...

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Quer ficar bonita sem gastar muito? Veja como usar cupom de desconto em produtos de beleza!

cupom sephora

Onda de cupons chega ao Brasil, e você pode ficar bonita sem gastar muito! Se tem uma coisa que todo mundo curte, além de comprar na internet, são os descontos nessas compras. Afinal quem nunca pediu uma pechincha por ai? Um site legal que surgiu no mercado recentemente é a Cupons Mágicos, voltado para auxiliar os consumidores a economizarem dinheiro ...

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Sucos que emagrecem – conheça os melhores e como funcionam

sucos que emagrecem

Gostosos, saudáveis e refrescantes. Conheça agora quais são os sucos que emagrecem e como eles funcionam no seu corpo. Quem não quer emagrecer tomando suco? Agora isso é possível. O mundo das dietas traz mais essa nova tendência para perder peso com saúde. E não é de hoje que sabemos que frutas e verduras possuem propriedades que aceleram o nosso ...

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