Rice protein: tudo sobre esse suplemento
O suplemento de proteína do arroz integral é mais um suplemento que está surgindo no mercado para atender uma classe específica de pessoas que desejam ganhar massa muscular e definir os músculos. Esse suplemento é ideal para as pessoas vegetarianas, para os celíacos ou ainda para os intolerantes à lactose. Seus benefícios são inúmeros e você vai conhecer tudo sobre esse suplemento agora!
Descubra a função da proteína do arroz
Você já deve estar cansado de saber que a proteína é uma substância muito importante para quem deseja ganhar massa muscular. Portanto, a proteína do arroz tem a mesma função: ela ajuda a aumentar os níveis de massa magra ao recuperar as fibras que foram perdidas durante o treino de musculação.
Esse tipo de suplemento também é indicado para quem precisa de doses extras de proteína na alimentação, como aquelas pessoas que possuem problemas para absorver essa substância. A proteína do arroz possui aminoácidos essenciais para o nosso corpo, ou seja, aqueles que nós não produzimos. Sendo assim, a proteína isolada do arroz possui alto valor biológico.
Benefícios da proteína do arroz integral
Os benefícios da proteína do arroz integral estão claros devido a sua alta concentração de aminoácidos essenciais e pelo fato de não conter glúten e/ou lactose. Esse suplemento pode ser usado não apenas por quem é vegetariano, mas por todas as pessoas que sejam intolerantes a glúten e a lactose. Dessa forma, quem não pode usar outros suplementos protéicos, deve optar pelo Rice Protein.
Os efeitos da proteína do arroz integral quando falamos de hipertrofia são muitos poderosos. Estudos já foram realizados e comprovaram que esse suplemento pode agir diretamente como substituto do Whey Protein, pois os efeitos são parecidos.
Veja como tomar Rice Protein
A proteína do arroz integral não possui nenhuma restrição quanto a forma de tomar. Você pode misturar com água, leite, sucos, shakes e diversos outros alimentos. Você deve ingerir logo após o treino ou, se preferir, em outros horários do dia, como nos lanches. Também é possível ingerir antes de dormir, você não sofrerá com insônia.
O ideal é que você compre Rice Protein livre de conservantes e corantes, dessa forma também estará evitando que toxinas se acumulem no seu corpo.
A proteína do arroz integral, Rice Protein, pode ser encontrada em duas versões: isolada e hidrolisada. A diferença é que a versão isolada é composta apenas por proteína, enquanto a versão hidrolisada possui também carboidratos e outros compostos, mas é absorvida de forma mais rápida.
Qual você vai comprar irá depender exclusivamente do seu objetivo e do que você preferir. O preço pode variar de acordo com a versão escolhida e também com a quantidade, mas Rice Protein é um suplemento com um preço um pouqinho acima da média.
Bom pessoal, espero que tenham gostado das informações, ok? Já falamos aqui também sobre o suplemento goji secca, para quem quer emagrecer.
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