Sopa emagrecedora: veja essa dica incrível!
Quer perder peso com saúde? Conheça a sopa emagrecedora e mude de vida a partir de hoje!
Chega época de verão e todo mundo sai doido atrás de uma dieta nova que promete resultados imediatos e positivos, é claro que algumas não são tão confiáveis e saudáveis assim. Por esse motivo é sempre bom pesquisar bastante antes de se jogar de cabeça em uma nova dieta, hoje vamos falar sobre a sopa emagrecedora, se realmente emagrece, quais os seus pontos negativos, algumas receitas infalíveis e muito mais, continue lendo esse artigo!
Porque a sopa emagrecedora tem feito tanto sucesso?
A dieta da sopa emagrecedora tem feito muito sucesso entre aqueles que desejam perder aqueles quilinhos indesejados e que não farão falta, ela promete, inclusive, fazer a pessoa secar até 7kg em uma semana!!! Ainda mais se usada em conjunto com suplementos como o goji secca.
Claro que com uma promessa tão tentadora todo mundo fica com um pé atrás, eu sei, mas é importante saber todas as informações sobre essa dieta antes de começa-la, pois ela pode não ser uma opção tão boa assim para quem deseja um corpo dos sonhos e saudável.
Como funciona a dieta com a sopa para emagrecer?
A dieta da sopa emagrecedora tem como objetivo substituir as principais refeições, ou seja, almoço e janta, por sopas que podem ser feitas em casa ou até mesmo compradas em supermercados. Essa substituição de sopa por refeições deve ocorrer durante 7 dias consecutivos.
Durante essa dieta a pessoa não precisa se restringir apenas a sopa, pode também apostar em algumas frutas e tomas algumas bebidas como chás, sucos de uva e café, vale lembrar que as bebidas devem ser tomadas sem açúcar.
As pessoas que praticam essa dieta e conseguem os resultados positivos e desejados defendem que a sopa utilizada na dieta é gostosa, leve, muito nutritiva, aumenta a sensação de saciedade por tempo prolongado, melhora o funcionamento do intestino, combate o colesterol, tem efeitos diuréticos, acelera o metabolismo e ainda emagrece!
Apesar de ser eficaz, precisa-se de alguns cuidados com essa dieta!
A sopa é um alimento muito rico em vitaminas e minerais, nutrientes cujos são essenciais para o bom funcionamento do organismo, porém a sopa não oferece todos os nutrientes que o corpo precisa, o que pode trazer problemas a saúde.
Outro ponto a cuidar é que a sopa faz com que o nosso corpo perca água, gordura e massa magra de forma muito rápida, por isso reage muito rápido e pode acabar desacelerando o metabolismo, o que faz com que quando a dieta acabe e a pessoa volte com a alimentação comum a pessoa engorde tudo novamente.
Nesse caso, o que deve ser feito então?
A sopa é um alimento super nutritivo, porém, ao invés de comer apenas sopa durante a dieta é interessante seguir outro caminho: incluir esse alimento num cardápio balanceado e ainda mais saudável. É melhor demorar mais do que uma semana para perder 7kg e perder de forma saudável e manter o peso ideal ao longo tempo.
Receita de sopa de legumes emagrecedora
Escolhemos uma das diversas receitas de sopa emagrecedora, veja os ingredientes:
* 1 repolho pequeno;
* 3 dentes de alho;
* 2 cenouras pequenas;
* 1 chuchu grande;
* 1 peito de frango;
* 3 folhas de couve;
* 1 maço de cheiro verde;
* 1 caldo de galinha;
* 1 litro de água.
Modo de preparo:
- Colocar em uma panela de pressão os alhos picados para dourar em um pouco de óleo;
- Acrescentar o peito de frango picado em cubinhos e em seguida o caldo de galinha e deixar refogar;
- Picar todos os outros ingredientes em pedacinhos pequenos, adicionar a água e temperar como preferir;
- Cozinhar na pressão por 5 minutos;
- Após isso, basta servir!
