Sucos que emagrecem – conheça os melhores e como funcionam

Gostosos, saudáveis e refrescantes. Conheça agora quais são os sucos que emagrecem e como eles funcionam no seu corpo.

Quem não quer emagrecer tomando suco? Agora isso é possível. O mundo das dietas traz mais essa nova tendência para perder peso com saúde. E não é de hoje que sabemos que frutas e verduras possuem propriedades que aceleram o nosso metabolismo, reduzem o inchaço, diminuem a ansiedade, regulam o intestino e até eliminam barriga, quer coisa melhor? E por que não bater tudo isso e fazer uma bebida turbinada que vai te ajudar emagrecer acompanhado de um cardápio saudável? Vamos então conhecer as melhores combinações de sucos que irão virar rotina no seu dia a dia.

sucos que emagrecem

Benefícios dos sucos que emagrecem

Os ingredientes que você irá usar no suco são ricos em vitaminas e mineiras, nutrientes essenciais para o bom funcionamento do seu corpo. Ou seja, você ficará muito mais disposta durante o dia, com energia para praticar exercícios e muito bem hidratada, que por sinal é ótimo para acabar com a retenção de líquidos.

Quando devo tomar o suco?

Você irá ingerir um copo de suco de 300 ml entre suas principais refeições. Por exemplo: Entre o café da manhã e o almoço e entre o almoço e o jantar e por fim mais um copo 1 hora antes de dormir. Essa dieta além de tudo irá auxilia-la na reeducação alimentar, pois você passará a se alimentar a cada 3 horas. O melhor de tudo é que você tem várias opções de suco, conheça eles agora:

Abacaxi com limão

Esse aqui é para o sonho de todos: Eliminar barriga!

Uma fatia de abacaxi;

Suco de um limão;

Uma colher de semente de abóbora;

250 ml de água de coco

 

Maça com banana

Esse aqui é ideal para acelerar o metabolismo.

Uma colher de sopa de mate solúvel;

Meia maçã;

Meio mamão;

Uma banana ouro;

250 ml de leite de soja

 

Gengibre com limão

Ótimo digestivo.

Duas fatias de melão sem casca

Suco de meio limão

4 fatias de gengibre (tamanho da moeda de um real)

Uva passa para adoçar

Duas colheres da semente do melão

250 ml de água

 

Abacaxi com erva-doce

Ideal para reduzir o inchaço.

Um talo pequeno de salsão

Um talo de erva-doce

Uma fatia de abacaxi grande

250 ml de água

 

Maça com beterraba

Perfeito para regular o intestino.

Meia maçã;

Uma folha de espinafre;

Meia beterraba;

250 ml de água

 

Pepino com couve

Auxilia na redução de gorduras

Uma maçã verde;

Um pedaço de pepino;

Um copo de água de coco;

Uma folha de couve;

Uma fatia de abacaxi

 

Todos os sucos devem ser batidos no liquidificador e coados se houver necessidade. Pode acrescentar adoçante.

 

Depois de tantas opções de sucos não há desculpas para você não fazer essa dieta né? Procure um cardápio saudável, comece e praticar exercícios regularmente e caia fundo nos sucos que emagrecem. Com persistência e força de vontade, você irá surpreender a todos e principalmente a você mesmo com os resultados. Então não perca mais tempo e comece já!

Dúvidas e sugestões de outros sucos que emagrecem, vocês já sabem né ? Mandem brasa nos comentários!

 

Gostou da matéria de hoje? Qual desses ou outros sucos você toma? Conte pra gente nos comentários e deixe suas dúvidas e sugestões. E lembre-se de sugerir nosso próximo tema. Espero que tenham gostado e até mais queridas!

Jessyka

Jéssyka Saquetto é Redatora Web, estudante de jornalismo e uma aficcionada pela escrita. Além do Corpo & Estética ela vive agindo e produzindo por aí em vários outros sites.

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