Vista cansada: por que ocorre? qual o tratamento?
Estamos expostos diariamente a fazer muitos esforços com a visão, seja na leitura excessiva, no celular, no computador, na televisão, enfim, nossa visão precisa de um esforço muito extra e isso pode acabar desempenhando a sensação de vista cansada, que é extremamente comum na nossa sociedade.
Apesar de vantajosos, os eletrônicos podem prejudicar a visão
É claro que os computadores, televisões e smartphones são muito vantajosos, com mensagens instantâneas, informações importante ao redor do mundo em um clique, a possibilidade de uma imensidão de conteúdos encontrado facilmente com apenas uma pesquisa… Mas eles também seu lado ruim, mas o uso intensivo e contínuo desenvolveu em muitas pessoas a vista cansada, que é uma complicação que precisa sim de atenção!
Use com moderação!
Essa frase também serve nesse quesito, pois o uso de smartphones e computadores além de ser ótimo para se comunicar, pode ser vantajoso em diversos ambientes, na escola, no trabalho e ainda em outros.
Esses eletrônicos precisam, sim, serem usados com moderação, pois apesar de terem sido desenvolvidas técnicas de melhorias para não afetar a visão, o uso em excesso pode desenvolver a visão cansada. Você pode alternar olhando do monitor para o teclado, para não concentrar o olhar apenas na luz forte do monitor.
Faça intervalos!
Também é importante manter intervalos, e não ficar olhando fixamente para nenhum eletrônico por mais de uma hora, manter uma iluminação adequada pois uma iluminação muito forte ou totalmente escura pode atrapalhar a visão também.
Conheça os sintomas das vistas cansadas
A sensação de vista cansada acomete diversos sintomas naqueles que passam por isso, os sintomas no geral podem ser olhos secos, visão embaçada, visão com algumas manchas brancas ou amarelas, dor forte na região dos olhos, olhos lacrimejando muito, peso e desconforto nos olhos e nas pálpebras.
Os sintomas, quando o caso é mais sério, ainda podem estar acompanhados de tonturas, fortes dores de cabeça, enxaqueca, isso ocorre pelos diversos esforços diários que nossos olhos são submetidos, mas não é considerado muito grave e pode ser tratado e evitado facilmente.
Aprenda a tratar em casa a vista cansada
Quando você sentir que os olhos estão muito secos, e tiver dificuldade para enxergar, tendo que aplicar cada vez mais esforços e ainda desenvolver uma enxaqueca, a dica é colocar compressas quentes de água sobre as pálpebras, a água pode ser qualquer uma e faça isso por alguns minutos, tire e depois coloque de novo, com certeza esse sintoma será aliviado.
Tratamentos caseiros para vista cansada
Outra dica é piscar mais frequentemente, pois quando você coloca muita concentração em uma leitura ou em um eletrônico, acaba diminuindo a frequência das piscadas, e isso pode acabar ressecando os olhos pela falta de lubrificação, piscar mais vezes é uma dica simples e muito eficaz.
Se você não notar melhoras seguindo os hábitos simples de diminuir a frequência do uso de eletrônicos, usar compressas, piscar com mais frequência, usar uma iluminação ideal… O indicado é procurar um profissional oftalmologista e seguir às dicas dele.
